체중 감량 세계에 Joel Marion의 최근 추가를 둘러싼 과대 광고에 속지 마십시오. 그의 프로그램 — 체지방 감소를 위한 익스트림 다이어트 — 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 사람들은 이 계획을 원인이 되는 체중 감량 추구자를 위한 일반 프로그램보다 체중 감량에 대한 극단적인 공격으로 보는 것이 좋습니다. 그래서 그는 그것을 극도의 체지방 감소 다이어트라고 불렀습니다.
의 체지방 감소를 위한 익스트림 다이어트 또는 그들은 원한다 또는 필요 체중을 빨리 줄이기 위해. 그리고 빠를수록 좋습니다. 그러나 이를 달성하기 위해서는 식이요법과 운동에 있어 극단적인 조치를 취해야 합니다. 따라서 이 특정 범주의 체중 감량 추구에 적합하지 않고 목표를 달성하기 위해 무엇이든 할 의향이 없다면 이 프로그램이 적합하지 않을 수 있습니다.
Marion의 프로그램은 캐주얼 체중 감량을 원하는 사람들이 사용할 수 있습니까? 예, 그럴 수 있습니다. 그러나 약속한 긍정적인 결과를 실현하기 위해 견뎌야 하는 극단적인 조치에 대해 알고 있어야 합니다. 극단적인 조치를 광고하는 다른 프로그램과 마찬가지로 이러한 프로그램을 시작하기 전에 귀하의 신체와 건강 상태를 잘 알고 있는 자격을 갖춘 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
즉, Joel은 일부 개발자가 체중 감량 프로그램에 대해 주장하는 종류에 대해 솔직합니다. “단시간에 많은 체중을 감량하고 싶으세요? 물론 가능합니다. 그리고 여기에 피할 수 없는 결과가 있습니다. 1. 엄청난 수분 손실 2. 상당한 근육 손실 3. 약간의 지방 손실. 그리고 오, 그래, 어떤 종류의 정상적인 식사 패턴으로든 돌아가기로 결정하는 순간, 전체 ‘급격한 체중 감소'(그리고 일부는)가 훨씬 더 빠르게 반복됩니다.”
Joel은 빠른 체중 감량을 위해 “전략적 시너지” 접근 방식을 사용합니다. 예를 들어, 그는 단식과 같은 “극단적인” 방법에 동의합니다.~할 수 있다 빠른 체중 감량에 필요한 막대한 칼로리 결핍을 만들기 위해 단기간에 노력하십시오. 이러한 극단적인 조치를 상쇄하기 위해 그가 제안한 것은 “가장 강렬한 갈망에 탐닉하고 의도적으로 식단을 포기하는 “전략적 치트 데이”입니다. “
그는 또한 다음과 같이 약속합니다. “신체가 가장 지방을 태울 준비가 된 운동과 다른 운동이 근육을 형성할 준비가 된 운동의 타이밍을 전략적으로 맞추면 두 가지를 동시에 달성할 수 있습니다.” 이것이 그의 프로그램이 사람들이 성취하도록 돕기 위해 고안된 것입니다. 영양소 타이밍과 전략적 영양 조작 과정을 통해 몸을 원하는 “상태”로 만들 수 있습니다. . 마른 근육량.
이 프로그램의 사용자는 그 효과를 맹세합니다. 한 사용자는 다음과 같이 인정했습니다. “나는 10파운드를 빼는 목표를 세웠고 결국 9파운드를 초과했습니다. 예, 25일 만에 19파운드가 되었습니다. 나 자신도 믿을 수 없었습니다. 지금까지 가장 많은 체중 감량이었습니다. 내가 해본 효과적인 프로그램.” 그리고 뱃살(또는 신체의 다른 부위의 지방)을 태우는 데 왜 그렇게 빨리 효과가 있는지에 대한 과학적 증거를 보면, 체지방 감량에 대한 그의 연구가 추론에 기반을 두고 있음을 알 수 있습니다. 방법론 건전한 과학.
잃고 싶은 체중을 줄이기 위해 무엇이든 할 의향이 있다면 Joel Marion을 살펴보십시오. 체지방 감소를 위한 익스트림 다이어트 체중 감량 계획. 그것은 당신이 염두에 두고 있는 목표를 달성하는 방법일 수 있습니다. 그의 획기적인 체중 감량 프로그램에 대해 자세히 알아보려면 아래 링크를 클릭하여 추가 리뷰를 읽으십시오.
