Tony Horton – P90X 운동 프로그램 뒤에 있는 사람

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Anthony Sawyer Horton에서 태어난 Tony Horton은 유명한 스포츠 강사입니다. 그의 경력에서 가장 유명한 시도는 P90X라는 운동 시스템입니다. 그는 로드 아일랜드에서 태어났지만 코네티컷에서 자랐습니다. 대학에 갈 시간이 되었을 때 그는 로드 아일랜드 대학에 다녔습니다. 그러나 그는 서부 해안에 끌리고 로스앤젤레스로 이사했습니다.

Tony는 연기 경력을 쌓고 싶었고 잠시 동안 스탠드업 코미디에도 손을 댔습니다. 그는 대부분의 보디빌더의 덩치와 유연성 부족을 피하고 싶어하는 열렬한 트레이너였습니다. 대신, 그는 속도와 지구력 분야에서 자신을 훈련하고 여전히 보행 범위를 유지하면서 근육을 구축하는 데 집중했습니다. 그런 다음 그는 Mark Sisson에게 인터벌 트레이닝을 소개받았습니다.

Horton은 1980년대에 개인 트레이닝 비즈니스인 ASH Fitness를 설립했습니다. 그는 많은 유명 아티스트와 다양한 피트니스 잡지의 디자인을 디자인하기 시작했습니다. 그는 그의 인기 있는 시리즈를 시작하기 전에 Nordic Track 기계의 대변인이었습니다.

P90X가 탄생하기 전에 Horton은 1998년 피트니스 회사 Beachbody를 위해 Power 90이라는 프로그램을 만들기 시작했습니다. 근력 강화 운동과 함께 강도 높은 유산소 운동으로 구성되었습니다. 더 강렬한 P90X는 종종 오랫동안 추구해 온 피트니스 목표를 달성하기 위해 엄격한 운동과 식사 계획을 고수하는 것을 목표로 하는 여러 다른 시리즈로 이어졌습니다.

그의 프로그램은 근력을 빠르게 구축하기 위해 근육 혼란을 일으키는 것으로 유명합니다. 다양한 움직임과 고에너지 훈련을 사용합니다. 그것은 작업을 수행하기 위해 통제되었지만 익숙하지 않은 행동을 포함합니다.

오리지널 시리즈 직후인 2007년에 P90X+가 이를 보완하기 위해 개발되었습니다. 그런 다음 그는 이동 중인 사람들을 위한 Ten Minute Trainer를 만들었습니다. 운동은 짧았지만 효과적이었습니다. 2008년에는 월간 일대일 교육 시리즈도 진행했습니다.

Tony는 올해 12월에 책을 출간할 예정이며, 그가 제공할 것이 더 많다는 것을 증명합니다. 2011년에 P90X: MC2라는 P90 시리즈에 새로 추가되었습니다.

Tony Horton은 사람들이 힘과 지구력을 키울 수 있도록 도와주는 비디오로 유명합니다. 그는 또한 그의 경력 초기에 영화에 출연했습니다: Last Action Hero와 The 13th Fighter. 그는 또한 어린이를 위한 스포츠 비디오를 제작했습니다.

누군가가 이렇게 바쁘다는 것이 믿기지 않지만 공식 Facebook 및 Twitter 페이지와 그의 블로그를 팔로우할 수 있습니다. 그는 계속해서 사람들에게 동기를 부여하고 인터넷 사용자에게 사용 가능한 옵션에 대해 교육합니다. 그는 여행과 앞으로의 노력에 대해 사람들에게 업데이트하면서 술과 카페인을 마시는 것과 같은 간단한 것들에 대해 조언을 제공하면서 자신의 직업을 사랑한다는 것을 분명히 보여줍니다. P90X가 그를 유명하게 만든 요인일 수 있지만 Tony Horton은 제공할 것이 많으며 조만간 떠나지 않을 것입니다.