과도한 지방을 빼기 위해 필사적으로 노력하고 있습니까? 그런 다음 Tom Venuto에 대한 인터넷 검색을 제안할 수 있습니다. 이 사람이 누구인지 궁금할 것입니다. Tom Venuto는 340페이지 분량의 전자책 Burn Fat, Feed Muscle으로 유명해진 피트니스 전문가입니다. 그는 또한 보디 빌딩 및 체중 감량 잡지에 많은 기사를 썼으며 영양 및 보디 빌딩 전문가로 간주됩니다.
전자책에는 약물이나 기타 보조제를 사용하지 않고 체중을 감량할 수 있는 단계별 가이드가 포함되어 있습니다. 그의 가이드에 대해 내가 좋아하는 것 중 하나는 그가 다른 보디빌딩이나 체중 감량 알약을 추천하는 데 가이드를 사용하지 않는다는 것입니다.
나는 다른 많은 체중 감량 책을 읽었고 몇 번이고 이러한 체중 감량 약이나 보디 빌딩 장비를 구입하라는 권장 사항을 찾습니다. Tom Venuto는 추천하지 않습니다. 그는 다이어트 약을 복용하는 것을 권장하지 않으며 대부분의 운동은 체육관에 갈 필요가 없습니다.
다른 많은 사람들과 마찬가지로, 나는 수년에 걸쳐 여분의 지방을 빼기 위해 수많은 방법을 시도했기 때문에 처음에는 회의적이었습니다. 다이어트와 운동에 관한 책을 여러 권 읽었다. 스포츠 용품도 샀다.
드디어 체지방이 계속 돌아오고 무엇보다 살이 좀 쪘어요. 나는 당신의 음식 선택을 제한하는 몇 가지 다이어트를 시도했습니다. 육식 동물이 되는 것은 내 다이어트 계획에 맞지 않습니다. 운동은 더 나쁘다.
운동 후에는 대개 배가 고파서 더 많이 먹습니다. Burn Fat Muscle 책은 왜 이런 일이 일어나고 다이어트가 효과가 없는지 설명합니다. Tom의 책은 내 몸에 대해 더 많이 이해하고 지방을 태우는 데 근육과 신진대사가 얼마나 중요한지 이해하는 데 도움이 됩니다.
그것은 모두 평신도의 용어로 설명되었고 읽기 쉽습니다. Tom은 체중 감량을 위한 실제적이고 과학적인 방법을 제시합니다. 빨리 살이 빠질 것이라는 보장은 없지만 그 방법은 잘 테스트되고 입증되었습니다.
안내서는 약 340 페이지로 꽤 크고 글꼴도 크지 않습니다. 읽기를 끝내고 그녀의 운동과 영양 요법을 시행하기 시작하는 데 약 일주일이 걸렸습니다.
