P90X 검토 – P90X 운동이 당신에게 적합합니까?
P90X는 최근에 많은 긍정적인 평가를 받은 새로운 운동 프로그램 중 하나입니다. 이 프로그램은 고강도 운동과 원치 않는 체지방을 분해하도록 설계된 맞춤형 식단으로 구성됩니다. P90X의 효과 뒤에 있는 성공은 근육 혼란이라고 하는 훈련 과정입니다.근육 혼란은 훈련…
초보자를 위한 보디빌딩 운동 팁
바로 실천할 수 있는 보디빌딩 팁을 원하십니까? 그런 다음 계속 읽고 체육관 노력이 이미 하고 있는 것보다 더 많은 성과를 거두도록 하는 방법을 배우십시오. 보디 빌딩에 관해서는 체육관에 가는 것이 아니라 체육관에 도착했을 때 무엇을…
훈련 및 운동 – L-류신 보충을 고려해야 합니까?
훈련 세션을 통해 진행 상황을 유지하는 것과 관련하여 집중하고 싶은 한 가지는 건강한 아미노산 보충제입니다. 대부분의 사람들은 이미 결과를 높이는 데 있어 단백질 분말의 중요성을 알고 있습니다. 또한 단백질 파우더는 모든 다이어트 계획에 추가할 수…
지방 감소 및 근육 형성을 위한 단백질 쉐이크의 이점
단백질 쉐이크는 무엇입니까?이러한 인기 있는 영양 보충제는 일반적으로 분말 형태 또는 캔과 같은 즉석 음료 패키지로 판매됩니다. 몇몇 연구에서는 식단에서 단백질을 거의 섭취하지 않는 보디빌더, 운동선수, 활동적인 개인 또는 채식주의자에게 이러한 이점이 있음을 보여줍니다.쉐이크 자체는…
효과적이고 점진적인 운동 계획
많은 사람들이 운동을 하고 헬스클럽에 오래 가도 별로 나아지지 않는 모습을 보입니다. 새해 결심을 한 후, 점점 더 많은 사람들이 체육관에 가입하여 빠른 결과를 얻으려고 하지만 많은 사람들이 실패합니다. 많은 사람들이 체육관에 자주 가는데 그들이…
Ryan Kwanten 트루 블러드 운동
트루블러드를 보신 많은 분들은 라이언 콴튼을 잘 아실 것입니다. 그는 울트라 핏 캐릭터 제이슨 스택하우스를 연기한 사람입니다. Ryan이 더 정의됩니다. 이 사람은 놀라운 모양입니다.라이언의 몸매는 체육관 밖에서 만들어졌다Ryan Kwanten은 권투 외에도 철인 3종 경기에 참가한…
Russell Crowe의 다이어트 계획 공개 – 단 4주 만에 검투사 몸매를 만드세요!
Russell Crowe는 현재 할리우드에서 가장 영향력 있는 배우 중 한 명입니다. American Gangster와 Gladiator와 같은 영화에서 그의 연기는 정말 훌륭했습니다. 그는 매우 잘 만들어진 몸을 보여줍니다. 그녀와 같은 몸을 얻으려면 적절한 식단과 건강한 운동을 병행해야…
Get Vin Diesel’s Body – Vin Diesel의 운동 및 다이어트 보조제가 나왔습니다!
Vin Diesel과 같이 잘 만들어진 몸매를 과시하려면 가벼운 유산소 운동, 영양가 있는 식단, 자유로운 팔 운동을 병행해야 합니다. 그는 라이언 일병 구하기와 분노의 질주와 같은 영화에서 그의 역할로 잘 알려져 있습니다. 그의 좋은 외모와 잘…
Jean-Claude Van Damme과 같은 몸을 얻으십시오 – Van Damme의 다이어트 및 운동 공개!
유니버설 솔저와 타임캅 같은 영화의 주인공 장 클로드 반담을 기억하시나요? Jean은 훈련된 무술가입니다. 그는 그의 체격으로 매우 유명하며 "브뤼셀의 근육질"이라고 불립니다. 그의 영화는 모두 액션 장르다. 여기에는 Bloodsport와 Kickboxer가 포함됩니다.그녀와 같은 몸을 만드는 것은 케이크…
Anderson Silva Workout – MMA 전설이 뒤따르는 운동 및 다이어트 프로그램
Anderson Silva는 브라질의 종합격투기 선수이자 현 UFC 미들급 챔피언입니다. 그는 10승으로 최장 연속 연승 기록을 보유하고 있으며 UFC 최고의 파운드 파이터로 여겨진다. "거미"라는 별명을 가진 실바는 긴 다리, 놀라운 체력 및 힘으로 상대를 압도합니다. 그는…