비만과 건강 문제
비만이란 무엇입니까?비만은 몸에 과도한 지방 축적으로 인해 발생하는 상태입니다. 비만은 나이, 키 및 체중에 대한 표준 표 또는 "체질량 지수"(BMI)로 알려진 복잡한 공식에 따라 정상으로 간주되는 체중보다 20% 이상 높은 체중으로 정의됩니다.체질량지수란? 체질량 지수(BMI)는 사람의…
비만이란 무엇입니까?비만은 몸에 과도한 지방 축적으로 인해 발생하는 상태입니다. 비만은 나이, 키 및 체중에 대한 표준 표 또는 "체질량 지수"(BMI)로 알려진 복잡한 공식에 따라 정상으로 간주되는 체중보다 20% 이상 높은 체중으로 정의됩니다.체질량지수란? 체질량 지수(BMI)는 사람의…
당신은 전에 그것을 들었습니다 - 당신이 먹는 것입니다. 그리고 그것은 단지 진술일 뿐이지만 그것은 놀랍게도 사실입니다. 우리가 아이들에게 먹이는 것은 그들의 남은 생애에 영향을 미칠 것입니다. 우리 아이들에게 건강한 음식을 먹인다면 아이들도 건강해질 것입니다. 그러나…
영양 전문가들은 북유럽 식단에 대해 윙윙 거리고 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 북유럽 식단은 덴마크, 핀란드, 아이슬란드, 노르웨이, 스웨덴에서 현지에서 공급되고 전통적으로 먹는 음식으로 구성되어 있습니다.일반적으로 북유럽 식단에는 호밀, 보리, 귀리와 같은 전곡 곡물이 포함됩니다.…
하지만 우리는 우리가 바르는 고지방 샐러드 드레싱에 대해 생각하지 않습니다 ... 오 방금 100 칼로리 샐러드를 더블 치즈를 곁들인 마른 작은 맥도날드와 거의 같은 칼로리로 만들었습니다 ... . 우리 모두는 체중 감량이 필요하다는 것을 압니다.…
두드러기와 체중 감소 사이의 관계는 복잡합니다. 치료에 사용되는 약물; 항히스타민제는 체중 증가의 부작용이 있으므로 환자의 경과에 특별한주의를 기울여야합니다. 증가된 체중과 균형을 이루기 위해 필요한 체중 감소의 균형을 맞추기 위해 추가 조치를 취해야 합니다. 더 이상의…
대학생들이 캠퍼스 첫해에 살이 찌는 이유는 무엇입니까? 소위 "신입생 15"에 기여하는 많은 요인이 있습니다. 과도한 스트레스, 나쁜 식습관, 수면 부족, 운동 부족 또는 거의 없습니다. 많은 젊은이들에게 대학은 처음으로 혼자가 되는 것입니다. 급하게 먹는 것,…
단백질 분말을 식사 대용으로 사용하는 것은 체중 감량 다이어트를 할 때 종종 현명한 조치가 될 수 있습니다. 단백질은 신체가 소화하는 데 더 오래 걸리고 따라서 더 오랫동안 포만감을 유지하기 때문에 체중 감량 다이어트에 유용합니다. 또한…
당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 근육 형성 루틴에서 가능한 한 빨리 근육량을 늘리기를 원할 것입니다. 근육 형성이 언제 일어날지 궁금했던 과거 프로그램을 시도해 본 적이 있을 것입니다.당신은 매일 체육관에 가서 힘든 운동을 했지만 그들에게 보여줄…
대사는 체중 감소 및 증가뿐만 아니라 면역 체계 기능, 에너지 수준, 기분 및 정서적 건강, 호르몬 균형, 피부 품질, 체형, 제거 등을 담당합니다. 사실, 생각할 수 있는 모든 기능입니다. 생리적 또는 정신적 신체는 일부 대사…
모든 과체중 개인은 체중 증가에 대한 다른 이유를 가지고 있습니다. 너무 많은 식사, 갈망, 불안이나 권태로 식사, 심지어 한밤중에 식사를 할 수도 있습니다. 먼저 특정 섭식 문제를 식별한 다음 음식 선호도와 개인 요구 사항에 가장…