건강식을 하기에는 너무 바쁘신가요? 다음은 몇 가지 팁입니다.
가족을 위해 요리를 하기에는 너무 바쁘신가요? 대부분의 저녁에 외식을 합니까? 음식을 사고 준비할 시간이 없다면 가족의 건강을 희생하는 것입니다. 연로하신 부모님과 함께 살거나 아이가 음식을 잘 못 먹는다면 매일 일이 바빠서 건강한 식사를 계획하고 준비하는…
가족을 위해 요리를 하기에는 너무 바쁘신가요? 대부분의 저녁에 외식을 합니까? 음식을 사고 준비할 시간이 없다면 가족의 건강을 희생하는 것입니다. 연로하신 부모님과 함께 살거나 아이가 음식을 잘 못 먹는다면 매일 일이 바빠서 건강한 식사를 계획하고 준비하는…
대부분의 사람들은 다이어트를 즐기지 않습니다. 인터넷과 여러 책에서 찾을 수 있는 몇 가지 다이어트가 있습니다. 당신은 그것들을 따를 수 있지만 효과적인 체중 감량을 위해서는 여전히 운동을 해야 합니다. 최고의 식단은 여전히 영양분과 함께 전체 음식을…
때때로 저는 Medifast에서 린 및 친환경 식단에 너무 많은 것을 맞추려고 노력하는 사람들의 이야기를 듣습니다. 그들은 저지방 단백질과 3인분의 야채가 있어야 한다는 것을 이해하지만 너무 많은 칼로리를 섭취하고 있지 않은지 확인하기를 원합니다. 그들은 확실히 주요…
채소! 끔찍한 적! 가족에게 충분한 양의 야채를 먹이는 데 문제가 없다면 게임보다 앞서 있는 것입니다. 과일은 대부분 달콤하기 때문에 쉽습니다. 우리 대부분은 온 가족이 권장하는 야채 3~5인분과 과일 2~4인분을 얻기가 어렵습니다. 대가족에서는 더 많은 개성과…
엘비스는 살아있는 전설입니다. 사람은 죽으면 죽는다고 하는데 엘비스는 정반대입니다. 그분은 살아 계시며 여전히 우리 모두 가운데 살아 계십니다. 그의 팬 수는 여전히 매년 증가하고 있습니다. 그녀의 노래와 춤 스타일은 그녀의 팬들을 열광하게 만드는 것입니다. 그의…
나는 메디파스트의 "살코기 및 녹색 식사"에 대해 많은 질문을 받습니다. 익숙하지 않다면 다이어트 중에 매일 준비하는 더 큰 식사입니다. 당신은 당신이 정말로 포장해야 할 5끼의 미리 포장된 식사를 먹을 수 있습니다. 그러나 "린앤그린"은 약간의 요리가…
닭고기는 언제나 인기 있는 영양 식품입니다. 나라마다 조리법과 맛이 다르기 때문에 맛있는 닭고기 요리를 만드는 방법은 여러 가지가 있습니다.오늘은 어렸을 때 어머니가 만들어주신 치킨 레시피를 알려드리겠습니다. 그는 오늘 우리를 얕잡아보고는 자신이 잘한 일을 알고 있습니다.…
한때 유독성으로 여겨져 장식용으로만 재배되었던 토마토는 이제 세계 최고의 채소 작물 중 하나가 되었습니다. 저는 마리나라 소스와 살사의 열렬한 팬이기 때문에 토마토는 항상 제 식단의 일부였습니다. 다행히 토마토는 내가 현재 따르고 있는 칸디다 식이 요법에서…
어떤 이유로든(건강, 알레르기, 동물에 대한 사랑 또는 환경) 채식주의자/비건이 되고 싶다면 식습관을 바꾸는 것이 어렵습니다. 특히 평생 고기 위주의 식단을 유지했다면 더욱 그렇습니다. 그러나 불가능하지 않으며 시도해 볼 가치가 있습니다! 전환에 도움이 되도록 다음 제안을…
1970년대에 뉴욕 주 스카스데일의 한 의사가 스카스데일 다이어트를 대중에게 소개했습니다. 오늘날 많은 사람들은 여전히 Scarsdale 다이어트가 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다고 믿지만 Scarsdale 계획의 모호한 개요는 지루해 보일 수 있습니다. 아래는…