나에게 필요한 운동은 CrossFit뿐인가요?

CrossFit이 2019년 최고의 운동 프로그램인 이유는 무엇입니까? 새해가 다가옴에 따라 2018년에 운동 루틴을 바꿀지 아니면 지금까지 해오던 일을 계속할지 결정할 때라고 생각했습니다. 나는 올해 이맘때에 가장 최신의 최고의 운동 프로그램이 나온다는 것을 알고 있으며 더…

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