뚱뚱한 리뷰 싸움 – Jeff Anderson의 피트니스 프로그램에 대한 진실

Combat the Fat은 제프 앤더슨(Jeff Anderson)이라는 전직 군인이 작성한 피트니스 프로그램입니다. 그는 군대에 있는 동안 몇 주 만에 최고의 몸매를 갖추도록 사람들을 훈련시켰습니다. 그는 그 이후로 Muscle Nerd로 알려졌습니다. 이제 그는 피트니스 강사, 영양 가이드…

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