수직 점프 훈련에서 단백질의 중요성
다음은 수직 점프 폭발을 일으키는 데 필요한 근육을 만드는 데 도움이 되는 단백질 식단에 대한 몇 가지 사실입니다. 이 정보는 12주 안에 수직 도약을 최소 10인치 증가시키는 시스템을 개발한 고등학교, 대학, NBA, 올림픽 선수 및…
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격렬한 스포츠 수행 훈련으로부터의 회복은 무엇입니까? 규칙적으로 운동하고 스포츠를 즐기는 사람들은 집중적인 스포츠 수행 훈련 프로그램을 개발하는 데 많은 시간을 할애합니다. 그들은 좋아하는 활동을 성공적으로 수행하는 데 필수적인 피트니스 및 기술의 모든 영역을 긍정적으로 개발하는…
철인 3종 경기 훈련에서 영양은 아마 아마추어 철인 3종 경기에서 가장 중요하면서도 가장 간과되는 측면 중 하나일 것입니다. 전문 철인 3종 경기 선수는 훈련 중과 경기 중 영양 요구 사항에 민감합니다. 그러나 아마추어 철인 3종경기…