최고의 다이어트 계획 – 기억해야 할 핵심 사항

살을 더 빼기 위한 다이어트 계획을 세웠나요? 나는 당신이 확신합니다. 그러나 당신은 계획을 끝까지 고수할 만큼 충분히 훈련되어 있습니까? 이 시점에서 여러분 중 일부는 1년 전에 세운 다이어트 계획과 결심을 생각하며 의자에 앉아 불편하게 몸부림치고…

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체력의 5가지 핵심 요소

신체적으로 건강해지는 것은 체육관 회원 자격을 얻고 웨이트 머신을 치는 것 이상입니다. 전신 건강을 달성하는 데 필수적인 몇 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 물론, 이 모든 것을 통합하지 않고도 날씬하거나 근육질로 될 수 있지만, 당신은…

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P90X 영양 – 내 핵심 식품

P90X 운동은 어렵습니다. 그러나 나는 내가 코치하는 모든 사람들에게 그들이 원하는 결과를 제공하는 것은 다이어트, 영양 및 보충제라고 말합니다. 운동은 당신을 내부에 적합하게 만들고 영양은 외부에 적합하게 보이게 합니다.나는 P90X를 실행하는 동안 Beachbody에서 제공한 영양…

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