Medifast에서 하루에 얼마나 많은 탄수화물을 섭취하거나 먹습니까?

이 다이어트에 대해 많은 연구를 하기 전에는 그것이 실제로 탄수화물을 적게 섭취하도록 설계되었다는 사실을 깨닫지 못했습니다. 사우스 비치나 앳킨스 다이어트처럼 몸을 케톤증 상태로 만들고 자체 지방을 태우기 위해 열심히 일합니다. 그러나 많은 유사한 다이어트와 마찬가지로…

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체중 감량 – 하루에 5끼를 먹고 더 많은 체중을 감량하십시오.

하루에 더 많이 먹고 살을 빼면 된다고 하면 내가 미쳤다고 생각할까? 아마도! 그러나 사실입니다.우리 대부분은 하루에 세 끼를 먹어야 한다는 생각을 갖고 자랐습니다. 5끼(여성 5끼, 남성 6끼)를 먹는 것이 건강을 잃거나 유지하는 데 더 효과적인…

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