목표를 달성하기 위해 채식에 육류 대용품을 사용한 이유

두부, Seitan, TVP 및 Tempeh를 채식주의 식단에서 고기 대용품으로 사용 채식을 하려는 사람들에게 가장 큰 문제 중 하나는 충분한 단백질을 섭취하는 것입니다. 일반 식단에서 육류는 우리가 일상 식단의 일부로 섭취하는 대부분의 단백질을 제공합니다. 이는 채식…

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