당신에게 적합한 런닝머신은 무엇인가요?
런닝머신은 가장 일반적으로 이해되는 가정 운동 기구입니다. 이유는 분명합니다. 놀라운 운동화 옆에 있는 달리기 트랙은 확실히 건강 멘토, 단거리 선수 또는 주자가 만들 수 있는 가장 필수적인 쇼핑 도구가 될 수 있습니다. 모든 실질적인 의미에서…
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모든 개인 트레이너가 좋은 것은 아닙니다. 일부 코치는 훌륭하고 다른 코치는 그다지 좋지 않습니다. 좋은 개인 트레이너를 고용하기로 결정하셨다면, 이 결정이 귀하의 인생을 바꿀 수 있다는 것을 아십시오. 그러므로 아무 생각 없이 사람을 채용하는 것은…
오메가-3 지방산 어류에서 발견되는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥산산(DHA), 식물에서 발견되는 알파리놀레산(ALA). 건강에 해로운(LDL) 콜레스테롤을 높일 수 있는 식품의 포화 지방과 달리 생선 기름에서 발견되는 다중 불포화 지방은 콜레스테롤을 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.EPA와 DHA는 필수 지방산…
"엄마, 왜 내 몸은 수지 같지 않아?" 우리는 모든 신체가 조금씩 다르게 만들어지므로 우리의 고유한 신체 유형을 수용해야 한다고 들었습니다. 그러나 실제로는 세 가지 신체 유형만 있으며 일부가 겹치는 경우도 있습니다. 세 가지 신체 유형…
많은 토론 끝에 우리 편집진은 "효과적인 크래시 다이어트"를 둘러싼 매력을 이해할 수 없습니까? 왜 소비자들은 힘든 일에서 벗어나 효과가 있는 다이어트를 하고 싶어 할까요? 진심으로, 여름이 오면 또는 모퉁이를 돌린 행사에 누군가가 멋지게 보일 필요가있을…
당신은 고기 애호가이지만 체중 감량이 필요하십니까? 그러면 대부분의 다이어트가 높은 지방과 칼로리 함량으로 인해 육류 및 지방 제품의 소비를 제한하기 때문에 딜레마에 빠질 수 있습니다. 이처럼 살을 빼야 하는 사람들은 더 이상 당근이나 양상추에 안주하지…
보충제를 선택하는 것은 처음에는 압도적일 수 있습니다. 시장에는 많은 제품이 있지만 모든 제품이 효과적인 것은 아닙니다. 원하는 결과를 얻을 수 있도록 최고의 유청 단백질 영국 또는 기타 보충제를 찾기 위해 몇 가지 조사를 하는 것이…