살 빼기 가장 힘든 일은 식이요법
살 빼는 데 가장 힘든 일은 다이어트다. 까다로운 변화이고 나쁜 습관은 쉽게 깨지지 않기 때문에 성공과 실패를 결정짓는 도전입니다. 특히 음식에 있어서는 더욱 그렇습니다. 대부분의 사람들은 좋은 음식이든 나쁜 음식이든, 단 음식이나 기름진 음식, 전분,…
살 빼는 데 가장 힘든 일은 다이어트다. 까다로운 변화이고 나쁜 습관은 쉽게 깨지지 않기 때문에 성공과 실패를 결정짓는 도전입니다. 특히 음식에 있어서는 더욱 그렇습니다. 대부분의 사람들은 좋은 음식이든 나쁜 음식이든, 단 음식이나 기름진 음식, 전분,…