비타민 D 또는 비타민 D 부족이 건강 문제에 영향을 미치거나 원인이 될 수 있는 이유

확실히 지금쯤이면 모두가 비타민 D에 대해 들어봤을 것이고 그것이 우리 건강에 얼마나 중요한지 들어보았을 것입니다! 아직 안 가보셨다면 제가 속도를 낼 수 있도록 저 바위 밑으로 잠시 기어가주세요! 나는 대부분의 사람들이 매일 추가하고 있기를 바랍니다.…

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유기농 농산물을 선택해야 하는 5가지 이유

유기농을 선택하는 것이 중요합니까? 예! 그 이유는 다섯 가지입니다.1. 유기농 식품은 영양가가 더 높습니다. 작물에 다량의 합성 비료를 공급하면 유기농 작물보다 더 크고, 더 밝고, 더 빠르게 자랍니다. 대신, 그녀는 생체 공학적이고 부자연스러운 성장을 경험합니다.…

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앳킨스 다이어트 – 이것이 나의 개인적인 선택인 이유

어렸을 때부터 영광스러운 20대(다행히 말장난 의도는 아님)와 30대 초반(아들을 낳기 전)까지 체중 유지는 결코 문제가 되지 않았습니다. 나는 항상 내가 먹는 것을 보면서 체중이 증가하면 이상적인 체중으로 돌아가기 위해 스트레스를 받지 않는 운동이 필요하다고 믿었습니다.하지만…

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알칼리성 식품 목록 – 목록이 이렇게 다양할 수 있는 이유

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알칼리성 식단을 따를 때 대부분의 사람들은 올바른 음식 선택을 하는 데 도움이 되는 어떤 식품이 알칼리성 식품이고 어떤 식품이 산성 식품인지 알고 싶어합니다.알칼리성 식단과 알칼리성 식품에 관해 많은 연구와 책이 저술되었습니다. 그러나 알칼리성 식품에 대한…

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채식을 해야 하는 이유

식물 중심 식단은 식물만 먹는 것부터 일부 육류 및 동물성 제품을 포함하는 식단까지 다양합니다. 다음은 팔로우할 수 있는 많은 것 중 일부입니다.비건...극단적이다 식물 전용 스펙트럼의 끝. 비건은 야채, 과일, 견과류, 씨앗, 콩, 통곡물을 먹습니다. 그러나…

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