체중 감소 – 칼로리 이동 다이어트 계획의 작동 원리

칼로리 이동은 칼로리 섭취를 줄일 때마다 신진 대사에서 발생하는 자연적인 저하를 상쇄하도록 설계된 체중 감량 전략입니다. 몇 주, 때로는 몇 달 동안 체중을 감량할 수 없었던 우리가 식단에서 안정기에 도달하는 이유 중 하나는 신체가 저장된…

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