전신 운동이나 신체 부위 분포를 해야 합니까?
이것은 피트니스 프로그램에 참여하는 많은 사람들이 스스로에게 묻는 질문이며 매우 타당한 질문입니다. 이 주제를 구글링하면 어느 쪽이 더 나은지에 대한 다양한 답변을 볼 수 있을 것입니다. 진실은, 정답은 ... IT에 따라 다릅니다!!! 둘 다 매우…
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