운동 및 운동 – 엘리트 운동선수가 회복에 대해 알고 있는 세 가지 비밀

운동 프로그램을 진행할 때 염두에 두어야 할 한 가지 측면은 회복이 어떻게 진행되고 있는지입니다. 회복은 끊임없는 노력이며 최상의 결과를 위해 항상 모니터링해야 합니다. 회복하지 않으면 대가를 치르게 될 것입니다. 당신은 볼 수 없습니다 ... 당신이…

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