체조 중 흔한 실수 6가지

1) "전부 아니면 전무" 사고방식을 가짐"고통이 없으면 얻는 것도 없다""당신이 가진 모든 것을 주세요""타오르는 느낌""고통이 없다면 충분히 열심히 일하지 않은 것입니다.""항상 110% 노력"여러분 중 일부는 이러한 사고 방식으로 좋은 진전을 보일 수 있지만 다른 사람들은…

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빠른 체중 감량 – 지방 감량 다이어트의 가장 흔한 실수

우리 각자는 체중 감량을 위해 지방 감량 다이어트의 필요성을 잘 알고 있습니다. 요컨대 체지방 감량 다이어트를 꾸준히 실천한다면 과체중 감량을 통해 날씬해질 가능성이 커진다고 할 수 있다. 그러나 이러한 후에도 성공률은 예상에 비해 비정상적으로 낮습니다.…

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