고전적 조건화: 운동 동기의 비밀
소파에서 일어나 운동하는 것이 얼마나 힘든지 우리는 모두 알고 있습니다. 가장 작은 창조적인 마음이라도 뛰지 않을 핑계를 찾을 수 있습니다. 크롤링은 피트니스에서 큰 문제입니다. 그러나 많은 사람들은 달리기를 하도록 동기를 부여하는 것이 얼마나 쉬운지 깨닫지…
소파에서 일어나 운동하는 것이 얼마나 힘든지 우리는 모두 알고 있습니다. 가장 작은 창조적인 마음이라도 뛰지 않을 핑계를 찾을 수 있습니다. 크롤링은 피트니스에서 큰 문제입니다. 그러나 많은 사람들은 달리기를 하도록 동기를 부여하는 것이 얼마나 쉬운지 깨닫지…