근육통 – 회복하는 8가지 방법
몇 년 전에 나는 다시 운동을 시작해야 한다고 결정했습니다. 어느 여름 이른 아침, 나는 운동화를 신고 출발했습니다. 10분 후에 운동량을 늘려야겠다고 생각하고 달리기 시작했습니다.큰 실수!다음날 종아리가 너무 아파서 걸을 수가 없었어요! 나는 고뇌에 있었다!근육통으로 인해…
몇 년 전에 나는 다시 운동을 시작해야 한다고 결정했습니다. 어느 여름 이른 아침, 나는 운동화를 신고 출발했습니다. 10분 후에 운동량을 늘려야겠다고 생각하고 달리기 시작했습니다.큰 실수!다음날 종아리가 너무 아파서 걸을 수가 없었어요! 나는 고뇌에 있었다!근육통으로 인해…