자녀의 식단에 과일과 채소를 추가하는 5가지 쉬운 방법

우리 모두는 수년 동안 USDA로부터 "5 Days"라는 슬로건을 들어왔습니다. 하지만 권장량이 하루 7~13회 제공량으로 높아졌다는 사실을 알고 계셨나요? 이것은 일반 부모에게 압도적으로 보일 수 있습니다!그런데 왜 그렇게 많은 과일과 채소가 필요한가요?과일과 채소에는 심장병, 당뇨병, 암과…

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과일과 체중 감량

자몽, 멜론, 파파야 열매, 복숭아가 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 과일에는 콜레스테롤이 전혀 없고 좋은 섬유질 공급원 역할을 하며 혈압, 암 및 제2형 당뇨병의 위험을 줄여줍니다.누구나 배고프지 않고, 살이…

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성경의 과일과 채소로 아사이 체중 감량!

아카이와 성경? 안 돼요! 나를 너무 종교적으로 생각하지 마십시오! 우리는 전에 그 모든 성경 이야기를 들었습니다. 기다리다! 잡아! 이것은 설교 세션이 아닙니다. 이것은 오늘날 모든 사람들에게 유용한 경험 수업입니다. 게다가, 어쨌든 성경을 조사하는 것이 정확히…

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과일과 채소를 더욱 흥미롭게 만드는 방법

어린 시절 우리는 "채소를 먹으십시오!"라는 말을 얼마나 많이 들었습니까? 우리가 모두 커서 다시는 끔찍한 음식을 먹지 않아도 되기를 얼마나 바랐는지. 불행히도 야채와 과일은 우리의 일상 식단에서 필수적인 부분입니다. 먹지 않기로 선택하면 틀림없이 아프고 살이 찌게…

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체중 감량을 위한 최고의 다이어트 – 과일과 채소를 이용한 다이어트

체중 감량은 확실히 텔레비전과 친구 및 동료 사이에서 가장 많이 이야기되는 주제 중 하나입니다. 사람들은 체중 감량과 체중 감량에 관심이 있습니다. 인기있는 체중 감량 기술은 과일 및 채소 다이어트 계획입니다. 이것은 빠른 체중 감량을 장려하지만…

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