100일 간의 체중 감량 – 천천히 체중을 감량하면 영구적인 신체 변화를 가질 수 있습니다

100일간의 체중 감량은 Linda Spangle의 책입니다. 여기에는 사람들이 선택한 식단을 따르는 방법을 배우는 데 도움이 되는 100가지 필수 팁이 포함되어 있습니다. 이 책은 음식이 삶의 다양한 측면에 미치는 영향을 보여줍니다. 그것은 감정을 탐구하고, 섭식 행동의…

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