뉴트리시스템 식사 대 건강한 선택 식사 – 칼로리, 탄수화물 및 단백질 비교
나는 최근에 건강한 식사를 선택하는 것이 영양 시스템 다이어트를 하는 것만큼 효과적일 것인지 묻는 이메일을 받았습니다. 나는 이들 중 하나에 대한 경험만 가지고 있지만 이 질문에 대한 대답은 '아니오'일 것입니다. 그 이유는 건강한 선택 식사에는…
오늘날의 저단백 탄수화물 식단은 그 어느 때보다 좋습니다.
우리는 Atkins 다이어트가 당시 미국에서 널리 퍼진 체중 증가 전염병에 대처하기 위해 가장 포괄적이고 효과적인 저단백, 저탄수화물 다이어트를 도입함으로써 세계에 혁명을 일으켰다는 것을 알고 있습니다.이러한 저탄수화물 식사 계획을 통해 사람들은 번개처럼 빠른 속도로 몸에서 불필요한…
탄수화물 차단제는 어떻게 작용합니까?
탄수화물이란 무엇입니까?탄수화물은 우리가 매일 섭취하는 음식에 자연적으로 존재하는 설탕입니다. 이러한 당은 사슬을 형성할 수 있으며, 이 경우 전분(또는 복합 탄수화물)이라고 합니다.에너지가 기능하려면 이러한 당이 필요합니다. 이 당은 우리가 에너지라고 부르는 것입니다. 우리가 복합 탄수화물을 섭취할…
탄수화물 사이클링 – 할리우드 최고의 비밀 다이어트?
최고의 저탄수화물 다이어트 계획은 무엇입니까? 모든 다이어트(Atkins, South Beach 등) 중에서 어떤 것이 가장 효과적일까요? 영양과 건강에 대해 많은 시간을 배운 후, 나는 내 체육관에서 사람들이 주변에 물어보면 맹세하는 다이어트를 발견했습니다. 제 피트니스 강사에 따르면…
탄수화물 차단제 다이어트 알약 – 2단계 탄수화물 차단제가 체중 감량에 도움이 되나요?
탄수화물 차단제는 탄수화물의 소화를 방해하는 특수 다이어트 알약입니다. Phase 2는 Dietrine과 같은 다이어트 약으로 인기 있는 특정 유형의 탄수화물 차단제입니다. Phase 2 Carb Blocker 다이어트 알약의 체중 감량 원칙은 섭취하는 탄수화물의 일부가 소화되지 않은 상태로…
소아 비만과 탄수화물 섭취: 최근 연구 검토
나는 우리 모두가 이 나라에서 비만이 문제라는 것을 알고 있다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다. 때때로 우리는 이것이 얼마나 큰 문제인지 부정할 수 있지만 일단 주의를 기울이고 주위를 둘러보면 우리 손에 전염병이 있음을 알게 됩니다. 이것은…
탄수화물 백 로딩 Cbl 1.0 검토 – 어떻게 작동합니까? John Kiefer Program의 다이어트 계획서
탄수화물 재충전 프로그램 검토 - 정말 효과가 있습니까?John Kiefer의 Carb Back Loading은 인기 있고 성공적인 피트니스 및 지방 감량 매뉴얼이며 현재 수천 명의 사람들이 일상 생활에서 자신이 원하는 방식으로 보이는 것이 얼마나 쉬운지 배우고 있습니다.…
탄수화물 부하가 없는 비만 운동 선수의 연료 가이드
우리는 운동선수가 훈련과 경주에 연료를 공급하기 위해 탄수화물을 섭취해야 한다는 말을 자주 듣습니다. 그리고 탄수화물은 신체의 주요 연료 공급원입니다. 그러나 이러한 관행은 비만 운동 선수에게 세 가지 문제가 될 수 있습니다. 우선 작은 가방에 "화물"이라는…
체중 감량 다이어트 계획 – Jason Hunter 탄수화물 순환 다이어트 계획
다이어트 계획은 왔다가 사라지지만 계획이 지속할 수 있는 힘이 있을 때 실제로 무언가를 말해줍니다. 즉, 사람들에게 효과가 있음을 의미합니다. Jason Hunter가 만든 Carb Rotation Diet 계획이 이 범주에 속합니다. 등록된 영양사인 제이슨은 식단에 빠르고 효율적으로…
탄수화물 차단제 검토 – 탄수화물 차단제가 실제로 작동합니까?
인터넷에서 탄수화물 차단제 리뷰를 많이 찾을 수 있습니다. 탄수화물 차단제 알약에 대한 이러한 모든 반응에는 새로운 것이 없습니다. 따라서 우리는 탄수화물 차단제에 대해 알아야 할 사항을 자유롭게 편집할 수 있습니다. 탄수화물 차단제는 실제로 지방 생성을…