감은 맛있는 황금색 노란색/주황색 빨간색 껍질을 지닌 과일로 달콤한 맛이 가득하고 영양분과 항산화제가 풍부합니다. 중국과 일본이 원산지이며 1880년대에 미국으로 도입되었으며 가장 일반적으로 하치야(Hachiya)와 후유(Fuyu)의 두 가지 유형으로 발견됩니다.하치아(Hachia): 감은 과일의 약 90%를 차지하며 도토리 모양입니다.…

칼륨은 신체 내에서 다양한 목적으로 사용되는 미네랄입니다. 많은 신체 기능과 시스템에 대한 중요성에도 불구하고 대부분의 사람들은 이 필수 미네랄의 표준 일일 권장 수준을 섭취하지 않습니다. 장기적인 결핍은 신체뿐만 아니라 생활 방식에서도 수많은 건강 문제와 합병증을…

과일을 통째로 가져다가 과육과 섞거나 주스로 만들어도 됩니다. 주스 만들기(Juicing)는 과일이나 야채에서 과육을 제거하고 즙을 추출하는 과정입니다.주스를 만들 때 식품군과 칼로리가 제한될 수 있습니다. 많은 사람들이 주스의 건강상의 이점에 대해 회의적입니다.그러나 체중 감량을 기대하고 있다면…

물은 세계에서 가장 많이 소비되는 액체입니다. 그리고 두 번째로 많이 물어볼 수 있는 것은 무엇입니까? 차! 미국 가정의 무려 80%가 차를 소유하고 있으며, 미국인 1억 5,800만 명과 미국 인구의 50%가 매일 차를 소비합니다. 세계 차의…

세계에서 가장 상쾌하고 영양가 있는 음료 중 하나인 아사이 베리 음료는 주스, 스무디, 건강 차 등으로 만들어지며, 아사이 과일을 가장 쉽고 가장 일반적으로 사용하는 것으로 간주됩니다. 뜨겁거나 차갑게 제공될 수 있으며 사회 경제적 지위, 성별,…

유럽에서 가장 눈에 띄는 잎이 많은 채소 중 하나인 케일은 다양한 효능을 지닌 훌륭한 생식입니다. 아프리카, 아일랜드, 아시아, 네덜란드, 브라질, 덴마크, 네덜란드, 스웨덴, 몬테네그로 및 포르투갈의 많은 유명 요리에 등장하는 케일은 진정한 글로벌 공급업체입니다. 놀라운…

체육관에 가입하면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 귀하의 지역에서 훌륭한 체육관 서비스를 찾을 수 있습니다. Google 지도로 이동하여 위치를 입력하고 키워드를 입력하십시오. "슬리밍 센터", "체육관", "건강 및 피트니스 센터" 및 "건강 및 스파 센터"와 같은 키워드를…

소화 시스템을 조절하는 것만이 섬유질의 유일한 기능은 아닙니다. 최근 연구에 따르면 이러한 중요한 식이 성분은 소화관 세척제 이상입니다. 다음과 같은 고섬유질 식단을 섭취하면 다른 이점이 있습니다.가득한 - 수용성 식이섬유는 팽창하여 배를 채울 수 있어 포만감을…

어린이의 성장과 발달은 그들이 먹는 음식에 달려 있으며 어린이를 위한 건강 식품의 이점은 부모에게 자녀 발달의 이러한 측면을 소홀히 할 위험에 대해 경고하기 위해 이 기사에 요약되어 있습니다. 균형 잡히고 영양가 있는 식사는 성장하는 모든…