탄수화물은 나쁘지 않다! 따뜻한 달이 가까워질수록 탄수화물은 더 멀리 떨어져 있는 것 같아요... 사람들이 탄수화물을 멀리하기 시작하기 때문입니다.이것은 비참한 마음일 뿐만 아니라 건강하지도 않습니다. 네, 식단에서 모든 탄수화물을 제거하는 것은 실제로 건강에 해롭습니다. 그렇다면 식단의…

케토시스 상태에 있을 때 신체는 지방을 연소하고 효율적인 방식으로 에너지로 사용합니다. 이 과정을 통해 케토 다이어트는 쉽게 체중을 감량할 수 있는 방법을 찾는 사람들에게 이상적인 선택이 됩니다. 그러나 이 식이 요법을 따르고 체중이 줄지 않는다면…

케토 다이어트가 장기적으로 나쁜 이유를 이해하려면 먼저 케토 생성 다이어트가 어떻게 작동하는지 이해해야 합니다. 케토 다이어트는 신체의 주요 에너지원 중 하나인 매우 낮은 탄수화물 다이어트입니다.소화 과정에서 신체는 탄수화물이 풍부한 음식을 분해하고 포도당을 생성합니다. 포도당은 신체를…