Nutrisystem 다이어트를 얼마나 오래 유지합니까?
나는 때때로 사람이 영양 시스템 식단을 얼마나 오래 유지해야 하는지 묻는 사람들로부터 듣습니다. 나는 또한 사람들이 나에게 멤버십이 얼마나 좋은지 물어본 적이 있습니다. 이것은 이 다이어트를 둘러싼 일반적인 오해 중 하나입니다. 이 플랜에 가입하는 동안…
더 오래 살고, 더 젊어 보이고, 더 건강해지는 법칙
이 기사의 출발점은 다음과 같습니다. 완벽한 모델은 없지만 일부 모델은 유용합니다. 다시 말해 과학에는 어렵고 빠른 것은 없습니다. 우리의 이해는 항상 발전하고 우리 주변 세계도 마찬가지입니다. 그리고 나는 우리의 이해를 발전시킨다는 것이 더 많은 것을…
건강한 체중 감량 팁 – 안전하고 오래 지속되는 체중 감량을 위한 7가지 팁
팁 #1 다이어트를 피하십시오빠르고 단기간의 체중 감량 다이어트를 멀리하십시오. 대부분의 경우 다이어트로 인해 열 살짜리 아이도 하루도 먹일 수 없을 정도로 음식을 줄입니다.저칼로리 다이어트 계획은 근육, 수분 및 지방을 잃게 만드는 일련의 생리학적 기회를 개발하는…
건강한 식단으로 더 오래 산다
"건강한 자는 희망이 있고 희망이 있는 자는 모든 것이 있다." (토마스 칼라일) 건강이 부보다 훨씬 낫습니다. 더 나은 건강은 인간의 행복과 웰빙에 필수적인 것으로 간주됩니다. 신체적으로나 정신적으로 건강한 개인은 생산성이 높고 수명이 길어 국가 경제…