우리 모두는 프로 축구를 하려면 신체적, 정신적 훈련 측면에서 많은 헌신이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 영양 약속과 잘 먹는 것에 대해서도 마찬가지입니다. 당신이 먹는 방법은 축구장 안팎에서 당신의 성과를 결정합니다. 경기 전후에도.다음은 일주일 동안의…

고단백 식단이 몸에 좋지 않다는 말을 들어본 적이 있습니까? 고단백이 신장 손상을 유발한다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 고단백 식단에 대해 이야기하는 것은 전문가들에게도 논란의 여지가 있는 것이 분명합니다. 그러나 우리는 여기서 탄수화물을 제거하는 "고단백"…

비만율은 인도에서 최고조에 달합니다. 인도에서는 거의 10명 중 1명이 비만입니다. 이로 인해 급격하게 다이어트와 체육관이 인기를 끌게 되었습니다. 그러나 Atkins, 제너럴 모터스, 액체 다이어트와 같은 체중 감량 요법은 모두 인디언에게 소용이 없는 것으로 판명되고 있습니다.많은…

체중 감량과 관련된 다양한 다이어트 프로그램이 있습니다. 저탄수화물 다이어트는 체중 감량을 위한 가장 효과적이고 최고의 다이어트임이 입증되었습니다. 저탄수화물 다이어트를 하면 칼로리 섭취가 줄어들면서 몸이 저장된 지방을 사용하기 때문입니다.우리가 먹는 칼로리의 대부분은 우리가 먹는 탄수화물의 양에서…

근육량을 얻는 데 문제가 있습니까? 당신은 아마도 보디빌딩 잡지에서 큰 근육 증가를 위한 "최신 돌파구"라고 광고하는 모든 종류의 정크푸드를 시도했을 것입니다. 최고의 근육 형성 다이어트를 구성하는 방법을 다루기 전에 먼저 몇 가지 중요한 사항을 살펴보는…

오늘날 콜레스테롤은 많은 사람들에게 실질적인 위협이 되고 있습니다. 그 주된 이유는 사람들이 전유 유제품, 가금류 및 달걀 노른자와 같은 포화 지방이 풍부한 식품을 더 많이 소비하고 있기 때문입니다.또한 대부분의 사람들은 특히 일정이 너무 바빠서 집에서…

당뇨병에 관해서는 많은 매우 부정적인 부작용을 일으킬 수 있는 매우 위험한 질병을 다루고 있습니다. 대부분의 사람들이 모르는 것은 제2형 당뇨병이 완전히 치료 가능한 질병이며 고통을 겪을 필요가 없다는 것입니다. 사실: 그러나 어떤 약물도 당뇨병을 치료할…

십대를 위한 건강한 식단은 일일 영양 요구량을 충족해야 하며 이는 성인보다 높을 수 있습니다.불행하게도 십대를 위한 일반적인 식단에는 건강에 좋은 음식이 많이 포함되어 있지 않습니다. 대부분의 음식 선택은 최악의 음식으로 구성됩니다.대부분의 십대들은 패스트푸드가 몸에 좋지…

지중해 식단을 시작하는 첫 번째 단계는 약간의 쇼핑을 하는 것입니다. 이국적인 재료로 가득 찬 식료품 저장실이 필요하지는 않지만 쇼핑 습관을 조정해야 할 수도 있습니다. 다음은 자신만의 지중해 식단을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 쇼핑…

당뇨병 식단 계획은 당뇨병과 싸우는 가장 입증된 방법 중 하나입니다. 이것은 혈당 조절을 개선하고 인슐린의 필요성을 줄이거나 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.당뇨병 식사 계획은 당뇨병 환자에게 권장되는 음식을 취하고 귀하의 취향과 필요에 맞는 계획을…