균형 잡힌 식단과 영양 – 동양 의학의 길
"영양" 및 "에너지 측면"의 균형 잡힌 식사를 하면 소화가 더 잘 되고, 더 깊게 숨을 쉬고 잠을 잘 수 있고, 병에 걸리는 일이 거의 없으며, 건강이라는 미묘한 웰빙을 자주 경험하게 됩니다.균형은 변화를 의미하며 흐르는 시냇물처럼…
북유럽 식단과 그 이점
영양 전문가들은 북유럽 식단에 대해 윙윙 거리고 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 북유럽 식단은 덴마크, 핀란드, 아이슬란드, 노르웨이, 스웨덴에서 현지에서 공급되고 전통적으로 먹는 음식으로 구성되어 있습니다.일반적으로 북유럽 식단에는 호밀, 보리, 귀리와 같은 전곡 곡물이 포함됩니다.…
식단과 체지방 감소가 뇌졸중 위험을 줄이는 방법
가족 중 누군가가 뇌졸중을 앓은 적이 있다면 그것이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알 수 있습니다. 우리의 사랑하는 "영원한 10대" 딕 클라크는 75세의 나이에 총에 맞았고 이제 그 가난한 사람의 말은 완전히 알아들을 수 없습니다. 타격은…
식단과 건강 관리를 위한 7가지 빠른 팁
다이어트와 건강 사이에 직접적인 연관성이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 당신의 몸은 당신이 주는 연료로 작동하지 않습니다. 당신의 몸은 대부분 당신이 주는 연료입니다. 그러나 이러한 사실은 미국의 640억 달러 체중 감량 산업에서 알 수 있듯이 올바른…
건강한 식단과 생활 방식을 위한 11가지 중요한 건강 팁
실제로, 우리는 이제 올해의 1/4분기보다 더 멀리 있습니다. 건강한 식단과 생활 방식을 위한 결심에 관한 새해 결심을 지키셨습니까? 많은 사람들에게 건강한 식단과 생활 방식에 대한 자신의 의도/약속을 이행하는 것과 일관되게 백선을 유지하는 것이 어려울 수…
홀리스터가 식단과 운동 요법을 모델로 삼는 이유
많은 양의 근육량을 자랑하는 홀리스터 모델이 오늘날 체육관에서 일반 보디빌더와 다르게 보이는 이유는 무엇입니까? 그들의 근육이 일반 역도 선수보다 더 좋아 보이는 이유가 있습니까, 아니면 좋은 유전학 때문입니까? 이 모델들처럼 날씬하고 핏이 가능할까요? 많은 사람들이…
건강한 식단과 체중 감소를 위한 스무디와 주스 사용하기
제2형 당뇨병, 고콜레스테롤, 고혈압, 심장병 등과 같은 생명을 위협하는 질병으로 고통받는 전 세계 수백만 명의 사람들과 함께 이러한 질병을 예방하는 방법을 찾는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 광범위한 임상 연구와 연구를 바탕으로 이러한 질병의 대부분은…