지방 감소 다이어트와 관련된 가능한 건강 위험
지방 손실 다이어트와 관련된 몇 가지 위험이 있습니다. 가장 일반적인 위험 중 하나는 근육 피로와 관련이 있습니다. 원치 않는 체중을 줄이는 것은 좋지만 근육량과 힘을 잃을 수 있습니다. 이것은 단순히 제한된 식단이나 체중 조절을 하는…
다이어트와 고혈압 – 혈압을 빠르게 낮추는 자연적인 방법
다이어트와 고혈압 그들은 원인과 치료 모두로 손을 맞잡고 간다. 지금 고혈압이 있다면 원인의 적어도 일부는 당신이 먹은 정크푸드일 가능성이 있습니다. 우리의 서양 식단은 편리함을 기반으로 합니다. 가공 식품과 무제한의 패스트 푸드와 튀김 요리에 대한 우리의…
다이어트와 체중 감량 또는 과체중과 영양 부족, 나는 살을 뺄 수 없습니다!
그러니 모든 다이어트, 텔레비전에 나오는 모든 트릭을 시도했거나 300번의 체중 감량과 증가를 경험했다고 말해주세요. 정말 답이 있습니다. 그냥 안 먹을 수는 없잖아! 올바른 음식을 먹는 것(당신은 그것이 무엇인지 알고 있습니다!) 올바른 영양 보충제를 섭취하는 것이…
요요 다이어트와 그것을 피하는 방법 – 영구적인 체중 감소를 위한 4가지 간단하고 강력한 팁
나는 영구적으로 체중을 줄이려고 열심히 노력하지만 그것을 할 수 없는 몇몇 유명인(당신도 그럴 수도 있음을 알고 있습니다)을 보았습니다. 이 유명인들은 수천 달러의 여유가 있지만 그런 사치는 없을 수도 있습니다. 따라서 원인과 예방 조치를 아는 것이…
다이어트와 사고방식 – 성공적인 체중 감량을 위한 상위 3가지 사고방식
다이어트 계획의 진실은 결과를 실제로 결정하는 것은 마음가짐이라는 것입니다. 약간의 의지력으로 처음에는 많은 다이어트를 할 수 있습니다. 그러나 몇 개월 후에 원치 않는 체중 증가를 피하는 장기적인 성공을 달성하는 것은 완전히 다릅니다. 의지력 이상이 필요하기…
저탄수화물 다이어트와 치킨
느린 탄수화물 다이어트와 닭고기 다이어트 계획을 위해 많은 음식 레시피를 만들 수 있습니다. 닭고기는 많은 요리와 함께 할 수 있기 때문에 느린 탄수화물 섭취가 닭고기가 포함된 식사를 생각하는 것은 그리 어렵지 않습니다.종교에 관계없이 모든 사람들이…
Dukan 다이어트와 간식을 찾는 중
Dukan 다이어트는 4단계 다이어트입니다. 실제로 4가지 다이어트가 차례로 이어진다고 생각할 수 있습니다. Dukan 다이어트의 큰 성공은 그것의 창시자인 프랑스 영양학자 Dr. Pierre Dukan은 다이어트 중에 다이어트를 하는 사람의 요구 사항이 변경된다는 것을 인식했습니다. 예를 들어,…
제2형 당뇨병과 체중 감소 – 케토 다이어트와 팔레오 다이어트의 차이점
비만은 예방 가능한 사망의 제1원인으로 흡연에 필적합니다. 한 가지 이유는 종종 체중 증가와 함께 당뇨병 위험이 급격히 증가하기 때문입니다. 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 혈당을 더 잘 조절하는 것을 목표로 하는 새로운 다이어트 계획을…
다이어트와 체중 감량 프로그램에는 개성이 있습니다!
다이어트는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 평생 한 가지 유형의 다이어트를 해왔습니다! 나는 거의 모든 사람들이 한 번쯤은 다이어트를 해본 적이 있다고 생각합니다. 다이어트의 문제는 대개 실패하거나 시간이 지남에 따라 체중이 증가한다는 것입니다. 정말…
케토제닉 다이어트와 빠른 체중 감량 효과
다양한 정도의 거의 모든 체중 감량 다이어트는 체중 감량 효과를 달성하기 위해 칼로리를 줄이거나 세 가지 필수 다량 영양소(단백질, 지방 또는 탄수화물) 중 하나의 섭취를 조절하는 데 중점을 둡니다.케톤 생성 식단은 "고단백, 중간 지방" 또는…