5:2 간헐적 단식 경험

과거를 먹고 나는 지난 4-5년 동안 식습관의 발전을 겪었습니다. 밀복식 다이어트를 하다가 케토를 먹다가 갑상선이 터져서 지금은 케토(저탄수화물)를 먹고 있다고 생각하고 그 이후로 많은 사람들이 그런 일이 일어난다는 이야기를 들었습니다. 탄수화물이 줄어든 것. 그러다 갑상선…

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