대부분의 가족에게 저녁 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 모든 가족 구성원이 참석하고 모두가 모든 중요한 가족 및 학교 문제를 따라잡을 수 있는 하루 중 한 부분입니다. 저녁 준비를 책임지는 부모들 역시 요리할 시간이 더…

십대를 위한 건강한 식단은 일일 영양 요구량을 충족해야 하며 이는 성인보다 높을 수 있습니다.불행하게도 십대를 위한 일반적인 식단에는 건강에 좋은 음식이 많이 포함되어 있지 않습니다. 대부분의 음식 선택은 최악의 음식으로 구성됩니다.대부분의 십대들은 패스트푸드가 몸에 좋지…

요즘 대부분의 사람들은 패스트푸드점에서 아침을 먹습니다. 늦은 시간에 요리할 시간이 없다면 좋아하는 패스트푸드점으로 달려가 아침식사를 할 수 있습니다. 하지만 이 습관이 고혈압의 주요 원인 중 하나라는 사실을 알고 계셨나요?당신이 요리하기 싫고 좋아하는 식당에 가서 간단한…

건강과 영양을 통한 삶의 질 향상은 질병을 예방하고 체력을 유지하기 위한 식습관과 적절한 영양 수준을 유지하는 것입니다. 영양 문제는 비타민이나 영양 결핍과 관련이 있을 수 있으며 보충제를 섭취하는 것은 질병 예방 전략의 중요한 부분이며 에너지…

하루를 시작하기에 좋은 커피 한 잔만큼 좋은 것은 없습니다. 조 모카, 크리미 캐러멜, 프렌치 바닐라 또는 헤이즐넛과 같이 좋아하는 향이 있을 때만 더 좋습니다. 최고의 무설탕 커피 크리머는 자연스럽게 건강한 라이프스타일에 맞아야 하며 유당, 글루텐…

대부분의 사람들은 Atkins 다이어트에 대해 들어봤지만 정확히 Atkins는 누구였습니까? 그는 과체중이었던 Robert Atkins라는 의사였습니다. 그는 자신의 필요를 충족시키기 위해 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에서 찾은 식단을 수정하여 Atkins 식단이라고 명명했습니다. Robert…

체지방은 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 축적되며 하룻밤 사이에 축적되지 않습니다. 신체가 이러한 지방을 빨리 잃을 것이라고 기대하는 것은 매우 비현실적이지만 많은 사람들이 이러한 실수를 합니다. 또한 체중 감량에는 많은 인내가 필요하며 이는 수년에…

10대 소녀들을 위한 건강한 체중 감량 계획은 기술이 미국 10대 비만율 증가의 주범 중 하나로 지명되기 전까지는 존재하지 않았습니다. 처음에 영양학자들은 이 비만 문제의 원인이 너무 많은 패스트푸드의 도입이라고 생각했습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이러한…

당신은 또한 디톡스 다이어트 계획으로 체중을 감량할 것이지만, 당신은 몇 년 동안보다 더 건강한 느낌으로 그것을 겪을 것입니다. 많은 건강 전문가들은 체중 감량뿐만 아니라 진정한 건강을 위한 방법으로 디톡스를 권장합니다. 그리고 우리 환경, 음식, 물에…

어린이의 성장과 발달은 그들이 먹는 음식에 달려 있으며 어린이를 위한 건강 식품의 이점은 부모에게 자녀 발달의 이러한 측면을 소홀히 할 위험에 대해 경고하기 위해 이 기사에 요약되어 있습니다. 균형 잡히고 영양가 있는 식사는 성장하는 모든…