Suzanne Somers 다이어트 계획 – 심각한 체중 감소 또는 할리우드 과대 광고?

  • Post category:결과
  • Reading time:1 mins read

Suzanne Somers는 최근 몇 년 동안 그녀의 할리우드 연기 경력을 피트니스 및 체중 감량 산업에 활용했습니다. 그녀의 최신 항목은 Suzanne Somers 다이어트 계획 또는 Somersizing이라고도 합니다. 이 체중 감량 계획은 어떻게 작동합니까?

Suzanne Somers 다이어트 계획은 저탄수화물, 고단백 다이어트의 긴 라인 중 하나입니다. 이러한 성격의 일부 다이어트 계획만큼 심각하지는 않지만 여전히 많은 건강 식품을 금지합니다.

이 다이어트 플랜의 주요 테마는 설탕과 흰 밀가루를 최대한 결합하고 제거하는 음식입니다.

계획은 두 가지 수준으로 나뉩니다. 레벨 1은 초기 시작 지점이고 레벨 2는 유지 관리 계획입니다.

Suzanne Somers 다이어트 계획은 하루 3번이 아닌 5-6번의 적은 양의 식사를 하도록 권장합니다. 부분의 크기는 음식을 빗질하는 것만큼 중요하지 않습니다.

다른 다이어트와 마찬가지로 물 섭취가 권장되며 10칼로리 이상의 음료는 금물입니다.

다이어트 계획에는 때때로 흥미로운 다양한 고유한 요리법이 포함됩니다.

총 칼로리 섭취량은 하루 1200칼로리 이하로 제한됩니다. 이것은 USDA 지침에 따른 기아 다이어트이지만 결정은 여러분에게 맡기겠습니다.

식단에는 섬유질이 적기 때문에 변비가 문제가 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 정크 푸드는 이 식단에서 제거되며 이는 좋은 일입니다.

Suzanne Somers 다이어트 계획에서 내가 매우 흥미롭게 발견한 것은 운동에 대해 논의하지 않는다는 것입니다. 우리에게 훌륭한 복근, 허벅지, 심지어 ButtMaster 기계까지 제공했지만 그녀의 다이어트 계획은 건강한 체중을 유지하기 위한 운동의 중요성을 언급하지 않는 바로 그 여성입니까? 내가 생각하기에 꽤 이상하다.

Suzanne Somers 다이어트 계획으로 체중을 줄일 수 있지만 장기 전략으로 따르고 유지하는 것은 어려울 것입니다. 음식은 제한적이며 칼로리 제한은 너무 낮아 기아 수준에 가깝습니다. 이제 그 마스터 치프는 어디로 갔습니까?