많은 사람들이 Master Cleans를 실제로 필요한 것보다 더 복잡하게 만들고 싶어합니다. Master Cleanse를 수행하는 데는 많은 트릭이 없으며 저자의 책에서 필요한 모든 정보를 찾을 수 있습니다. Stanley Burroughs의 Master Cleanser는 모든 것을 설명하는 책입니다.
Burroughs 박사는 1941년에 처음으로 Master Cleanse를 빠르게 개발했습니다. 그는 50년대에 이에 관한 책인 Master Cleanser를 출판했습니다. 50페이지 남짓한 아주 짧은 책이다. 그러나 저자가 짧고 단순하게 유지하고 필요하지 않은 많은 정보로 과장하지 않기 때문에 그리 길지 않아도 됩니다. 현재 인쇄 중이며 $10.00 미만으로 구입할 수 있습니다.
이 책에서 Burroughs 박사는 Master Cleanse를 수행하는 방법과 필요한 재료를 설명합니다. 별로 필요하지 않습니다. 금식에 사용하는 음료는 갓 짜낸 레몬 주스, 카이엔 페퍼 및 메이플 시럽으로 만들어집니다. 이 세 가지 성분 때문에 Stanley Burroughs가 레모네이드 다이어트, 메이플 시럽 다이어트 또는 카이엔 페퍼 정화로 빠르게 언급되는 경우가 있습니다. 그러나 이 이름들은 모두 같은 것을 가리킵니다.
또한 책에서 몇 가지 요리법과 채식주의 식단을 위한 메뉴를 찾을 수 있습니다. 소화 불량 및 가스와 같은 일반적인 문제에 대한 다양한 가정 요법도 있습니다.
아마도 Master Cleanse의 가장 복잡한 측면은 필요한 만큼 그것을 고수하는 것입니다. 그러나 지침 자체는 매우 간단하며 모든 것을 시작한 책에서 찾을 수 있습니다.
