Mike Chang의 운동 – My Six Pack Shortcuts 프로그램 검토
나에 대해 조금?
저는 유도 경기 및 등급 평가를 위해 근력과 스태미너를 향상시키기 위한 방법으로 새로운 운동을 끊임없이 찾고 있는 유도 블랙벨트입니다. 오랫동안 헬스클럽 회원이 된 후, 대신 집에서 운동을 하기로 결정했습니다. 놀랍게도 나는 더 나은 결과를 얻었고 성공에 대한 더 많은 동기를 부여받습니다.
식스팩 바로가기 – 내 리뷰
Six Pack Shortcuts는 체중 감량 및 근육 구축에 대한 종합적인 가이드입니다.
그것은 신체의 특정 근육을 목표로 매일 수행할 수 있는 다양한 간단한 운동을 포함합니다. ‘식스팩’이라는 제목에서 알 수 있듯 납작한 배가 만들어지면 할 수 있는 복근 운동도 있다.
이 프로그램은 결코 빠른 수정이 아니며 12주 프로그램을 통해 일주일에 5일 일하기 때문에 열심히 일하고 헌신해야 합니다. 운동:
추가 근육을 먼저 구축
지방을 태우다
‘핵심’을 일하다
슈퍼세트와 트리세트를 포함합니다. 이 기술은 근육이 더 적은 시간에 더 열심히 일하도록 속입니다.
영양 정보는 이 프로그램의 추가 보너스입니다. 다이어트 약이나 값비싼 보충제가 필요 없는 자연적인 방법입니다.
가이드가 비디오 형식으로 제공되기 때문에 집에 개인 트레이너가 있는 것과 같습니다. 이것은 기술을 빠르게 향상시키고 운동을 훨씬 더 즐거운 경험으로 만드는 역할을 합니다. 그러나 편의상 DVD로 운동하는 것을 선호합니다. 작은 비판만!
식스팩 프로그램을 수강하기로 결정했다면 긍정적인 결과를 볼 수 있을 것이라고 자신합니다. 근육량 증가, 체력 향상, 체지방 감소를 달성해야 합니다. 그러나 이는 물리적인 이점일 뿐입니다. 자신감과 에너지 수준도 향상되어야 합니다.
저처럼 시간이 촉박하다면 비싼 헬스장 회원권 없이 집에서 식스팩 숏컷 프로그램을 하고 싶다면 덤벨, 바벨, 벤치를 준비하는 것이 좋습니다. 풀업 장비도 매우 유용합니다. 집에 바가 있습니다(맞춤에 시간이 좀 걸렸지만 DIY 기술을 개선해야 함).
나는 많은 토론 끝에 Six Pack Shortcuts 프로그램을 구입하기로 결정했습니다. 요컨대 (말장난을 실례합니다!) 나는 현재까지 제품에 매우 만족합니다. 나는 Mike Chang의 You Tube에 정말 좋은 무료 비디오가 있다는 것을 알고 있습니다. 이 비디오는 내가 마침내 뛰어들고 Six Pack Shortcuts를 구입하기 전에 꽤 오랜 시간 동안 시도했습니다. 정말 좋은 출발점이지만 프로그램이 없었다면 식스팩 지름길을 사용하여 지금과 같은 일관된 접근 방식과 루틴을 가질 수 있었을 것입니다. 이것이 당신에게 성공의 원동력이 되기를 바랍니다. 그것은 나를 위해 일했습니다. 역도, 몸의 저항, 턱걸이뿐만 아니라 유산소 운동도 정말 즐겼습니다. 처음에 이 교육 프로그램에 참여하게 된 계기는 M100을 보고 있었기 때문입니다. 예, 정말 5분 만에 벼랑 끝으로 자신을 밀어붙일 수 있습니다. 나는 땀 웅덩이에 있었다.
Six Pack Shortcuts는 이전에 테스트한 인터넷의 다른 유사한 가정 운동에 비해 훨씬 더 포괄적이고 유익합니다. Mike Chang과 그의 지원 팀의 추가 지원도 꽤 좋습니다.
저는 개인적으로 Mike Chang이 Six pack 지름길 마스터 가이드에서 공개한 신체 운동과 영양 정보의 조합을 좋아하며 Mike Chang의 2개월 환불 보장은 누구나 이 프로그램을 무료로 체험할 수 있는 공정한 제안이라고 생각합니다. 노력하다. .
나는 Six Pack Shortcuts 운동이 웹상의 다른 리뷰가 주장할 수 있는 것과 같이 ‘바로 가기’라고 생각하지 않습니다. 노력과 헌신이 필요하지만 현재로서는 결과에 만족합니다. 올바른 접근 방식을 사용하면 확고한 의지를 가진 대다수의 사람들이 상당히 짧은 시간에 상당한 결과를 볼 수 있다고 생각합니다. 어쨌든, 100% 환불 보장의 폴백으로, 나는 잃을 것이 아무것도 없다고 생각합니다. 저는 근육량을 늘리고 체력을 향상시켰으며 이 프로그램을 통해 성공을 향해 가고 있습니다. 아직도 그 복근에 노력하고 있습니다! 저의 가장 큰 약점은 건강한 식습관을 고수한다는 것입니다.
나의 마지막 조언은 집중적인 가정이나 체육관 운동을 위해 유산소 운동 후 회복 공식과 웨이트 후에 유청 단백질 쉐이크로 식단을 보충하는 것입니다. 스트레칭과 회복 시간도 매우 중요하며 쉽게 간과될 수 있습니다. 그냥 열심히 배웠다고.
제 기사/리뷰를 읽어주셔서 감사합니다.
