Saltwater Flush – 마스터 클렌징의 비밀 성공적인 클렌징 다이어트

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소금물 흐름 레시피는 ‘마스터 클린즈’ 클렌징 프로그램을 성공적이고 효과적으로 만드는 주요 요소 중 하나입니다. 이것은 하루 종일 마시는 메이플 시럽과 레몬 칵테일과는 다릅니다. 생리식염수 헹굼은 배변 촉진에 도움이 되도록 특별히 제조되었기 때문에 아침에만 섭취해야 합니다.

짠 물 음료는 준비하기가 매우 간단합니다. 다음 재료를 잘 섞기만 하면 됩니다.

o 1쿼트의 미지근한 물(또는 실온의 물)

o 바다 소금 2작은술

사용해야 하는 소금의 종류는 요오드화되지 않았기 때문에 일반 식탁용 소금이 아닌 바다 소금을 사용해야 합니다. 배수가 잘 되도록 하기 위함입니다. 소금물은 다소 불쾌하기 때문에 갓 짜낸 레몬이나 라임 주스를 첨가하면 삼키기 쉽습니다.

소금물로 헹구기에 가장 좋은 시간: 기상 후, 그리고 무엇이든 먹거나 마시기 전. 탄산음료를 마신 후 약 30분 이내에 화장실이 필요하다는 점도 고려해야 합니다. 따라서 해당 시간 동안 사용할 수 있는지 확인해야 합니다.

1쿼트의 소금물을 모두 마시는 것이 좋습니다. 그러나 무리하게 무리해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 불편함을 느낄 뿐입니다. 최소 16온스를 섭취하는 것이 좋습니다. 몸에 귀를 기울이면 됩니다. 소금물 플러시 방법이 자신에게 적합하지 않다고 생각되면 완하제 특성이 있는 허브차를 사용해 보십시오.

“Master Cleanse” 정화 프로그램을 사용하면 자기 전에 허브 완하제 차를 마십니다. 아침 음료로 소금물을 이 차로 대체할 수 있습니다.

일부 의료 전문가와 자연 요법사들은 “Master Cleanse” 단식 방법을 시작하면 결장이 필요한 모든 작업을 수행할 수 있기 때문에 염수 세척 요법을 건너뛸 것을 제안합니다. 가장 좋은 방법은 클렌징 프로그램을 완료하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것입니다.