마라톤을 위한 최고의 식단은 무엇입니까?

  • Post category:운동

영양은 마라톤 훈련에서 종종 간과되는 요소입니다. 적절한 영양 계획은 장기간의 훈련을 훨씬 쉽게 만들어 줄 것입니다!음식은 에너지의 원천입니다. 모든 식품에는 탄수화물, 단백질, 지방 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 탄수화물은 에너지 생산에 관여하고, 완전한 단백질은 조직 복구…

Continue Reading마라톤을 위한 최고의 식단은 무엇입니까?

비타민 및 영양 보조제

  • Post category:보충제

비타민과 영양 보충제는 건강을 보장하지 않지만 비타민과 미네랄에 대한 권장 식이 허용량(RDA)을 충족하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 많은 미국인들처럼 완전하고 균형 잡힌 일일 식단을 섭취하는 것이 어렵다면 보충제 섭취를 고려해야 합니다.얼마나 필요합니까?특정 영양소…

Continue Reading비타민 및 영양 보조제

케토시스 다이어트는 위험합니까?

나는 케토시스 다이어트라는 이름을 여러 번 들었고 여러분 중 일부도 마찬가지일 것이라고 확신합니다. 근데 정확히 뭔지 아세요? 그것의 위험과 이점을 알고 있습니까? 그래서 나는 당신에게 모든 것을 말할 것입니다.케토시스 다이어트는 케토시스라는 인체의 상태를 기반으로 한…

Continue Reading케토시스 다이어트는 위험합니까?

고구마 즐기기 – 훌륭한 저탄수화물 레시피

  • Post category:레시피

최근 몇 년 동안 언론의 주목을 받은 다양한 저탄수화물 조리법이 있습니다. 이러한 저탄수화물 요리법 중 다수는 저탄수화물 요구 사항을 충족하고 사용자가 체중을 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다. 불행히도 탄수화물을 영원히 줄이는 것은 체중 감량에 대한…

Continue Reading고구마 즐기기 – 훌륭한 저탄수화물 레시피

빠른 체중 감량을 위한 팁과 요령: 하루 만에 체중 감량

  • Post category:

요즘 체중 감량에 대해 자세히 알아볼 수 있는 콘센트가 많이 있습니다. 문제는 모든 사람이 지불한 만큼 얻을 것이라고 보장하는 것은 아니라는 것입니다. 종종 사람들은 엄청난 액수를 지불하고 자신이 잃을 것이라고 생각한 체중을 잃지 않음으로써 돈을…

Continue Reading빠른 체중 감량을 위한 팁과 요령: 하루 만에 체중 감량

저설탕 식단은 웰빙을 증가시킵니다

  • Post category:결과

우리는 무거운 허리선에 설탕이 미치는 영향을 더 잘 인식하게 되면서 매일 수백 가지의 복잡한 음식 선택에 직면하게 됩니다. 우리는 또한 모든 칼로리는 동일하며 칼로리를 얻는 설탕의 종류는 중요하지 않다는 다른 사람들의 메시지를 받고 있습니다. '인공'…

Continue Reading저설탕 식단은 웰빙을 증가시킵니다

리퀴드 아이스 에너지 드링크 리뷰

  • Post category:디톡스

여분의 킥을 찾고 캔에 있는 친구의 약간의 도움 없이는 하루를 보낼 수 없다고 느낀다면 Liquid Ice Energy Drink를 고려하는 것이 좋습니다.미네소타 와일드와 내슈빌 프레데터의 두 NHL 팀의 공식 에너지 ​​드링크입니다. 이름에 ice라는 단어가 포함되어 있기…

Continue Reading리퀴드 아이스 에너지 드링크 리뷰

체중 감량을 위한 헐리우드 이유식 다이어트 – 실제로 효과가 있으며 보이는 것만큼 미친 것은 아닙니다!

체중 감량을 위한 할리우드 이유식 다이어트가 미쳤거나 어리석다고 생각할 수 있습니다. 그러나 이 기사를 읽기 전에 이 기사가 그렇게 미친 것도 아니고 어리석은 것도 아님을 확인하기 위해 조금 읽고 싶을 수도 있습니다. 고통을 받거나 박탈감을…

Continue Reading체중 감량을 위한 헐리우드 이유식 다이어트 – 실제로 효과가 있으며 보이는 것만큼 미친 것은 아닙니다!

빠른 체중 감량 – 건강한 식단으로 일주일 만에 반 돌 감량

  • Post category:단식

많은 다이어트에 대해 많은 글이 쓰여져 있으며 그 중 많은 부분이 유행입니다. 그러나 아래에서 볼 수 있는 것은 건강한 방식으로 빠르게 체중을 감량하는 효과적인 주간 식단입니다.규칙그들은 간단합니다. 당신은 쓰여진대로 다이어트를 따릅니다.먼저 의사와 상의하지 않고는 대체물,…

Continue Reading빠른 체중 감량 – 건강한 식단으로 일주일 만에 반 돌 감량

건강, 다이어트, 운동 및 칼로리 제한은 장수에 충분하지 않습니다

  • Post category:운동

일반적인 호르몬 보충/대체 요법 프로그램이 생물학적 나이를 최대 27세까지 역전시키는 것으로 나타났지만, 소위 피트니스 전문가라고 하는 모든 사람들이 100세도 되지는 않습니다. 그들 대부분은 80세도 되지 않았다. 일부는 50-60세에 사망했습니다. 이 유명하고 카리스마 넘치는 인물 몇…

Continue Reading건강, 다이어트, 운동 및 칼로리 제한은 장수에 충분하지 않습니다