P90X, 일명 Power 90 Extreme은 사용자에게 3개월 안에 근육이 찢어질 것이라고 약속합니다. 비밀은 근육 산만으로 알려진 고급 훈련 기술에 있습니다. 이 기술은 지속적으로 새로운 루틴과 새로운 동작을 수행하여 결과를 가속화하여 신체가 근육 형성 고원에 도달하지 않도록 합니다.
Tony Horton의 발명품인 P90X는 근육을 빠르게 구축하는 완전하고 비례적인 전신 운동을 위해 설계된 12개의 DVD 코스에 자세히 설명된 12개의 강렬한 보디빌딩 운동으로 구성된 완전한 운동 프로그램입니다. 여기에는 완전한 3단계 다이어트 계획, 특별히 선택된 보충제 선택, 건강에 대한 포괄적인 가이드, 진행 상황 추적 일정 및 동료 온라인 지원까지 포함됩니다.
12개의 DVD 각각에는 몇 가지 다른 심혈관 운동 및 스트레칭 방법을 포함하여 신체의 특정 부위를 대상으로 하는 운동이 포함되어 있습니다. 각 P90X DVD에는 다음이 포함되어 있습니다.
1. 가슴과 등
2. Plyometrics(점프와 관련된 유산소 루틴)
3. 어깨와 팔
4. 요가 엑스
5. 다리와 등
6. 켄포엑스
7. 엑스 스트레치
8. 핵심 시너지 효과
9. 가슴, 어깨, 삼두근
10. 등과 팔뚝
11. 카디오 엑스
12. Ab 리퍼 X
P90X 3단계 영양 계획은 지방 연소를 돕는 동시에 높은 수준의 에너지를 제공하도록 설계되었습니다. P90X 피트니스 가이드는 프로그램 사용을 최대한 활용하는 데 도움이 되도록 만들어졌습니다. 12개의 DVD에서 배운 내용을 보충합니다. Tony는 또한 전체 P90X Extreme Home Fitness 트레이닝 프로그램에 대한 전체 개요를 제공하는 “How to Bring It”이라는 비디오를 가지고 있습니다. P90X Workout Calendar를 사용하면 자신만의 목표를 설정하고 목표 달성 과정을 개인적으로 추적할 수 있습니다. P90X 시스템은 피트니스 전문가에 대한 액세스, 동기 부여와 같은 다양한 무료 온라인 지원 리소스와 함께 제공됩니다.
피어 리뷰를 보면 P90X에는 이미 2,000명 이상의 Facebook 팬이 있습니다.
P90X Workout System에는 시스템 사용에 필요한 저항 밴드가 포함되어 있지 않지만 주문 시 구매 시 할인이 제공됩니다. 그 이상으로 필요한 것은 일할 곳입니다.
이 $600 가격은 현재 월 $40 3회 지불에 제공되고 있으며 100% 만족 90일 환불 보장이 제공됩니다.
