Medifast 식단에서 Atkins Shakes를 사용하거나 대체할 수 있습니까?

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요전에 누군가 이메일을 보내서 기본적으로 “저는 Medifast 다이어트에 매우 관심이 있습니다. 제 친구가 가졌던 극적인 결과에 매우 흥미가 있지만 Atkins가 할 수 있는 일을 할 수 있는지 알고 싶습니다. Medifasts를 위해 식료품점에서 흔들어 주세요.” 이 다이어트에 대해 가장 많이 받는 질문은 아마도 쉐이크와 관련이 있을 것입니다. 이 계획은 그들에 의해 정의된다는 인식이있는 것 같습니다. 어느 정도 이해합니다. 이 품목은 맛있고 배부르며 매우 편리하여 좋아할 것이 많습니다. 그러나 많은 음식 선택 중 하나만 있습니다. 하지만 앳킨스 셰이크 교체에 대한 질문은 다음 글에서 답변드리겠습니다.

Medifast Shakes가 그토록 인기 있고 비교할 수 없는 이유:나는 이 셰이크가 칼로리와 탄수화물이 매우 낮고 단백질과 섬유질이 매우 높으면서도 꽤 맛있다고 알려져 있기 때문에 많은 주목을 받았다고 생각합니다. 영양학적으로 건전하면서도 적절한 맛과 식감을 유지할 수 있는 다이어트 식품은 많지 않습니다. 이 조합은 (다른 음식과 함께) 기술적으로 케토시스로 정의되는 약속의 땅이라고 부르는 곳으로 당신의 몸을 넣습니다. 이 대사 상태에서 신체는 일반적으로 이 작업에 도움이 되는 과도한 탄수화물을 제공하지 않기 때문에 활성화되어 지방 저장고를 태우기 시작합니다.

마른 퀵 쉐이크라고 해서 집어서 검사해보면 정말 비교가 안됨을 알 수 있습니다. 대부분의 “다이어트 쉐이크”는 설탕, 칼로리 및 탄수화물로 가득 차 있기 때문에 케톤증을 유발하는 데 거의 효과적이지 않습니다.

메디파스트 셰이크 대 앳킨스 셰이크. 어느 것이 더 낫습니까?:자, 나란히 살펴보겠습니다. Atkins의 초콜릿 로얄과 Medifast의 더치 초콜릿 55를 살펴보겠습니다. 그리고 내가 당신을 지방 연소 모드로 끌어들이는 능력에 따라 평가한다는 것을 알고 있습니다. (Atkins 쉐이크는 너무 많은 다이어트 식품의 역겹고 전형적인 뒷맛이 백악질이라고 말해야 합니다. 55 버전에서는 찾을 수 없습니다. ) 어쨌든, 이 두 쉐이크는 단백질, 탄수화물 측면에서 매우 유사합니다. , 설탕과 섬유질. 이 모든 범주에서 그 중 하나는 당신을 케톤증에 빠지게 할 것입니다(하루 종일 다이어트 식단 중 하나를 먹는 한). 그러나 초콜릿 로얄은 1인분에 무려 170칼로리를 가지고 있습니다. 이것은 네덜란드 초콜릿의 90칼로리의 거의 두 배입니다.

나는 그것이 거래 차단기라고 생각합니다. 한 끼가 아닌 두 끼(적어도 칼로리 측면에서)를 먹는 것과 같습니다. 이것의 요점은 지방 연소 모드에 들어갈 수 있도록 칼로리를 낮추는 것입니다. 왜 모든 수고와 수고를 겪으면서도 칼로리가 두 배나 높은 제품을 소비합니까?

Atkins 쉐이크로 무엇을 절약할 수 있습니까?: 이메일을 보낸 사람에게 왜 다른 쉐이크를 교체하고 싶은지 물었습니다. 그녀는 식료품점에서 그들을 데리러 갈 수 있고 그것이 조금 더 싸다고 생각한다고 말했습니다. 이것은 실제로 사실이 아닙니다. 이 쉐이크는 평균 $2 이상입니다. 이것은 귀하가 Medifast에 대해 지불할 금액에 관한 것입니다. 때로는 더 적습니다.

그리고 나는 그것을 충분히 강조할 수 없습니다. 이 식단에서 다양한 음식을 먹으며 그 중 많은 음식이 액체가 아닙니다. 계란, 칠리, 오트밀, 바 등도 먹습니다. 그리고 대부분의 사람들은 월별 주문을 하고 음식을 집 앞까지 배송합니다. 또한 식료품 점 제품을 구입할 필요가 없습니다. 그렇게 한다면, 다른 방법으로 얻을 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 칼로리를 포함하는 무언가에 필요한 것보다 더 많은 돈을 지출하고 있는 것입니다.

쿠폰이나 할인을 이용하면 기본적으로 하루 5번의 메디패스트 식사를 8달러 정도(1인당 2달러 미만)에 얻을 수 있다. 하지만 여기에 마트 쉐이크 한두 개를 추가하면 10~12달러까지 올릴 수 있다. 더 많은 칼로리를 제공하는 필요하지 않은 음식을 위한 날입니다. 그들이 당신에게 필요한 모든 것을 제공할 때 그것은 단지 불필요합니다.