Medifast 다이어트는 최근 많은 언론의 주목을 받고 있습니다. 그리고 정당한 이유가 있습니다. 상대적으로 빠르고 편안한 체중 감량을 돕는 명시된 목적에서 매우 성공적인 것으로 나타났습니다.
다이어트 프로그램에는 거의 완전한 식사 대체가 포함됩니다. 이러한 대체품은 최대 영양소 함량과 낮은(천연) 칼로리를 위해 맞춤 설계되었습니다. 그들의 정기적인 다이어트 계획에는 하루에 5번 이러한 식사 대체물을 사용하는 것과 매일 스스로 준비하는 “살코기 및 녹색” 식사가 포함됩니다. 일반적으로 약간의 야채와 살코기로 구성됩니다. 식사 대용품은 쉐이크, 바, 오트밀, 스크램블 에그, 수프, 푸딩 등 다양한 종류가 있습니다. 2시간 30분에서 3시간마다 먹기 때문에 배가 고프지 않습니다.
메디패스트 체중감량 솔루션은 많은 연구를 통해 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 20파운드 이상을 감량하고 싶은 사람에게 가장 적합합니다. 식사 대용품의 광범위한 사용은 중요한 라이프스타일 변화입니다. 그러나 20파운드 이상을 감량하고 싶다면 이것이 해답이 될 수 있습니다. 당신의 음식 섭취가 너무 통제되기 때문에; 당신은 기본적으로 살을 빼지 않을 수 없습니다. 주당 5kg이 일반적입니다.
목표에 도달하면 프로그램의 다음 단계인 ‘전환’이 시작됩니다. 여기에서는 새로운 체중을 유지할 수 있도록 계획된 방식으로 일반 음식을 다시 소개합니다. 식사를 마친 후; 건강에 좋은 음식을 선택하고 적절한 운동을 할 수 있도록 도와주는 ‘유지 관리’ 프로그램이 활성화됩니다.
가장 좋은 방법은 해당 사이트(아래 링크)를 살펴보고 거기에서 이동하는 것입니다.
