Master Cleanse Diet를 사용하여 50파운드 이상 감량하는 방법

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마스터 클렌저 다이어트로 빠르게 체중을 줄이는 것은 꽤 논란의 여지가 있습니다. 많은 사람들은 그렇게 짧은 시간에 많은 체중을 줄이는 것이 안전하지 않다고 생각합니다. 그들은 또한 이러한 유형의 식단에서 충분한 영양을 얻지 못한다고 생각합니다.

70파운드가 넘는 과체중이라면 첫 주나 두 주에 10~20파운드를 빼는 것이 훨씬 낫다는 것이 제 경험입니다. 그것은 당신이 먹고 있던 건강에 해로운 음식에서 몸이 필요로 하는 휴식을 제공하고 당신이 더 건강한 식사 계획으로 다시 시작할 수 있도록 합니다. 또한, 너무 빨리 체중을 감량한 후에는 체중 감량을 계속하고 싶은 동기가 매우 커질 것입니다.

며칠 동안 마스터 클렌저에 머물다가 다시 음식을 조금 더 먹을 수 있습니다. 일주일 더 기다렸다가 다시 마스터 청소로 돌아갑니다. 첫 주 동안 이 식단을 유지하면 에너지가 넘치고 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

마스터 클렌저는 많은 유명인을 포함하여 전 세계 수만 명의 사람들이 성공적으로 사용했습니다. 그들은 엄청난 양의 체중을 줄이는 데 6개월에서 1년이 걸리지 않는다는 것을 배웠습니다. 이 식단이 그들을 아프게 하거나 오랫동안 문제를 일으켰다고 보고한 사람의 증거는 없습니다.

50파운드 이상을 감량해야 하는 경우 이 식단에 대해 자세히 알아보시기 바랍니다.