식료품점에 들어갔을 때 완전히 길을 잃은 느낌을 받은 적이 있습니까? 필요한 식품 목록으로 무장한 유리문을 통과하더라도 통로를 드나들고 과일과 채소의 단단함을 확인하는 것은 완전히 혼란스러울 수 있습니다. 특히 다이어트를 고수하려는 경우 더욱 그렇습니다. 저지방 또는 무지방? 고구마에 얼마나 많은 탄수화물이 있습니까? 이 다이어트 계획에 흰색 파스타 대신 통밀 파스타를 사용할 수 있습니까?
진지한 다이어트를 시작하려면 확실히 많은 연구와 지식이 필요하다는 사실을 부인할 수 없습니다. 불행하게도 우리 대부분은 500페이지 분량의 책에 앉아서 어떤 음식이 무엇을 어디에서 태우는 데 도움이 되는지 배울 시간이 없습니다. 바쁘고 끊임없이 “이동 중”인 저와 같은 사람들에게 Diet-To-Go 다이어트에 투자하는 것을 선택하는 것이 체중 감량 기도에 대한 답이 될 수 있습니다.
다이어트 투고란?
그것은 정확히 들리는 그대로입니다. 그것은 ‘배제’ 다이어트와 같습니다. 신선한 식품은 외부(집에서 멀리 떨어진 곳)에서 준비되며 최고 품질의 건강한 재료를 약속하며 집으로 배달됩니다. “Diet-To-Go” 다이어트에는 향신료, 주스 및 과일과 같은 많은 추가 재료가 포함됩니다.
선택할 수 있는 다른 메뉴가 있습니까?
예. “저지방 다이어트 식사 계획”, “저지방 채식 식사” 및 “저탄수화물 다이어트 식사 계획”과 같은 여러 가지 메뉴가 있습니다. 당뇨병 환자를 위해 고안된 식사 계획도 있습니다.
이 식사 계획에 얼마를 쓸 수 있습니까?
Diet-To-Go 식사 계획은 주당 $80USD부터 시작하여 최대 $150USD까지 올라갑니다. 일부 식사 계획은 7일이 아닌 5일이며 일부는 아침 식사를 포함하고 다른 일부는 포함하지 않습니다. 당신이 원하는 것을 주문하고 있다는 것을 알 수 있도록 작은 글씨를 읽으십시오.
이 식사 계획으로 누가 혜택을 받습니까?
Diet-To-Go와 관련하여 조금 부족할 수 있는 한 가지는 다이어트 자체가 시장에서 식료품을 집으로 가져가 영양가 있는 방법(예: 올리브 오일 사용)으로 준비하는 방법을 가르치지 않는다는 것입니다. 예를 들어 요리용 버터 대신). 식사 계획을 통해 직접 제공되는 부분에 주의를 기울이지 않는 사람은 부분 제어를 잃을 수도 있습니다. 이 계획으로 체중 감량을 계획하는 사람은 추가 체중 감량 연구를 수행해야 합니다.
체중 감량과 건강한 라이프스타일의 또 다른 중요한 요소인 운동은 이 식사 계획에서 자세히 다루지 않습니다. 적어도 “To-Go” 식사 계획을 선택한 경우 최적의 체중 감량을 위해 매일 30분씩 빠르게 걸을 계획을 세우십시오.
