다이어트, 체중 감량 및 피트니스 프로그램에는 항상은 아니지만 일부 사람들이 따르기 어려울 수 있는 엄격한 다이어트가 대부분 포함됩니다. 여기서 핵심은 자신과 음식 섭취를 훈련하는 것입니다. 그리고 대부분의 경우 좋아하는 음식을 먹지 않는 것이 포함됩니다. 그런 다음 다이어트를 하는 많은 사람들에게 문제가 됩니다. 특히 다이어트에 이제 막 적응하기 시작할 때 그렇습니다. 그러나 실제로 체중 감량 목표를 희생하지 않고 좋아하는 음식에 탐닉할 수 있는 다이어트 프로그램이 있다는 것을 알고 계십니까?
그 다이어트 프로그램은 Joel Marion의 Cheat Your Way Thin 프로그램에 불과합니다. 많은 사람들이 실제로 여러 가지 이유로 이 다이어트 프로그램을 좋아합니다. 첫째, 물론 결과를 낳는다는 사실입니다. 그러나 두 번째 요점은 다른 모든 다이어트 프로그램과 구별된다는 점입니다. 그리고 그것은 속임수 부분입니다. 기본적으로 신체 시스템에 대한 것이지 그에 대한 반대가 아닙니다. 따라서 더 오랜 기간 동안 신진대사가 더 빨라져 칼로리를 태울 수 있습니다. 그러나 동시에 세 가지 방식으로 작용하는 지방이 많은 음식에 거의 탐닉하지 않음으로써 “속임수”를 사용할 수 있습니다. 이는 신진대사를 증가시키고 더 많은 칼로리를 태우며 다이어트를 계속할 동기를 부여합니다.
대부분의 다이어트에는 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 영양소를 줄이거나 몸에 해로운 기아를 완전히 없애는 전술이 포함되지만 치트 유어 웨이 씬(Cheat Your Way Thin) 프로그램은 ‘다른 식사 방법을 찾음으로써 몸과 함께 일할 수 있습니다. 그것은 당신이 좋아하는 음식을 먹을 수 있는 특정한 경우를 수용할 것입니다.
기본적으로 주기적인 다이어트를 하게 됩니다. 저탄수화물 하루, 저혈당 하루, 고혈당 하루가 있습니다. 그런 다음 원하는 것을 먹을 때 정확하고 예정된 간격으로 “치팅 데이”를 가질 수 있습니다. 그것은 여전히 당신이 다이어트를 하고 있고 여전히 필요한 모든 영양소와 물건을 섭취하고 있다고 생각하지만 다른 한편으로는 당신이 좋아하는 건강에 해로운 음식을 먹고 있다고 생각하도록 당신의 몸을 속입니다. 그리고 여기에 이 피트니스 및 다이어트 프로그램의 아름다움이 있습니다.
