근육을 키우고 싶다면 어떤 종류의 음식을 먹느냐에 따라 의심할 여지 없이 변화가 생길 것입니다.달걀 흰자, 야채, 귀리, 생선 기름으로 구성된 식단으로 근육을 늘릴 수 있다고 생각한다면 큰 착각입니다.검색하는 사람들에게는 이것이 효과적일 수 있지만 잃다 지방량,…

모든 여성에게는 엄마가 되어 임신 9개월을 경험하고, 아이를 위해 매일 꿈을 엮어가는 꿈이 있습니다. 또한, 엄마가 되는 것은 여성의 인생에서 가장 큰 행복으로 여겨진다. 그러나 불임은 이 꿈을 깨뜨립니다. 한두 명의 여성뿐만 아니라 여성 사회의…

의학 실험실에서 현대 의학이 탄생하기 오래 전부터 수세기 동안 사람들은 알려진 모든 질병과 질병에 대한 완화와 균형을 제공하기 위해 대자연에 의지했습니다. 여기에는 성욕을 증가시키고 건강한 생식 기관을 촉진하며 남성과 여성의 호르몬 균형을 생성하는 데 사용되는…

때로 우리는 삶에서 변화를 받아들일 준비가 된 시점에 도달합니다. 자기 개선. 일이 잘 풀리지 않거나, 고통스럽거나 실망스러운 일이 우리 삶에서 계속 반복되는 것 같습니다. 당신은 내가 무슨 뜻인지 이해합니다. 끊임없이 잘못된 파트너나 잘못된 직업을 선택하는…

궤양성 대장염의 증상은 경증, 중등도 또는 중증일 수 있습니다. 궤양성 대장염의 가벼운 증상은 집에서 치료할 수 있지만 중등도 증상은 일반적으로 질병을 완화시키기 위해 처방약이 필요합니다. 궤양성 대장염의 심각한 증상은 결장의 영향을 받은 부분을 제거하기 위해…

제가 오랜 기간 피트니스 트레이너로 활동하면서 "다리 살 빼기에 가장 좋은 운동은 무엇인가요? 아니면 등 살 빼기에 가장 좋은 운동은 무엇인가요?"와 같은 질문을 하시는 분들이 많습니다. 이것은 말하기 쉬운 대답이지만 많은 경우 사람들은 그 대답이…

어렸을 때부터 영광스러운 20대(다행히 말장난 의도는 아님)와 30대 초반(아들을 낳기 전)까지 체중 유지는 결코 문제가 되지 않았습니다. 나는 항상 내가 먹는 것을 보면서 체중이 증가하면 이상적인 체중으로 돌아가기 위해 스트레스를 받지 않는 운동이 필요하다고 믿었습니다.하지만…

그리스 아테네 대학의 연구원들은 단백질을 많이 섭취하고 탄수화물을 거의 섭취하지 않는 사람들, 특히 여성들이 심장마비 위험이 높다는 사실을 발견했습니다. 일반적인 Atkins 다이어트 계획과 같은 다이어트 유형은 계란, 베이컨, 닭고기, 생선 및 브로콜리를 더 많이 섭취하는…