31일 뚱뚱한 손실 치료 검토
나는 시간을 내어 모든 연령대의 다른 남성과 여성을 위해 이 리뷰를 작성하여 그들이 식단과 운동 프로그램에 대한 기본적인 이해를 얻을 수 있도록 했습니다.
이 인기 있는 다이어트 프로그램의 창시자는 Ohio Vic Magary 출신의 상냥한 남자입니다. Vic은 체중 감량과 몸매 관리 방법을 찾고 있던 전직 군인입니다. Vic이 군대를 위한 신병 훈련소에 있는 동안, 그는 짧고 강렬한 운동이 빠르게 체중을 줄이고 빠르게 몸매를 만드는 데 도움이 된다는 것을 깨달았습니다.
제대 후 Vic은 31일 간의 지방 감량 치료 다이어트 프로그램의 일환으로 짧고 강렬한 운동을 사용하여 자신의 프로그램을 만들기 시작했습니다. 그의 식단과 운동 프로그램에는 5가지 다른 수준의 운동이 있으므로 현재 체력 수준에 관계없이 자신의 요구에 맞는 수준을 가질 수 있습니다.
Vic이 웨이트나 장비 없이 가정 환경에서 프로그램을 수행하는 방법과 좋아하는 체육관에서 훈련하는 방법을 보여주기 때문에 집에서 훈련하거나 체육관에 가는 것은 중요하지 않습니다. 그는 비디오를 통해 정확히 어떤 운동을 해야 하고 어떻게 해야 하는지 알려줍니다. 그것은 그것을 세분화하고 당신이해야 할 각 운동의 세트와 반복 횟수를 알려줍니다. 이것은 이 프로그램의 가장 좋은 부분 중 하나는 무엇을 해야 하고 운동을 올바르게 수행하는 방법을 정확히 알고 있으므로 추측할 필요가 없다는 것입니다.
이 유형의 짧고 강렬한 운동은 실제로 과도한 체지방을 태우고 몇 달 또는 몇 년이 아닌 며칠 또는 몇 주 만에 멋진 몸매를 만드는 데 도움이 되는 것을 목표로 합니다. 프로그램을 사용한 모든 연령대의 남성과 여성의 개인적인 후기가 많이 있습니다.
Vic Magary가 31일 챌린지를 직접 사용한다는 사실을 아는 것도 정말 중요하다고 생각합니다. 그는 말 그대로 살고, 먹고, 숨쉬며 가르치는 모든 것을 제 개인적으로 영감과 동기를 부여합니다.
이 프로그램은 Vic이 실제로 첫날부터 소수의 사람들에게 자신을 소개하고 체중을 측정한 다음 체육관 주변에서 운동을 하는 모습을 보여줍니다. 그런 다음 31일의 말에 개인 체중 감량 진행 상황을 보여줍니다.
