21일 만에 18파운드 감량 – 부작용 없이 3주 만에 18파운드 감량의 비결

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체중 감량은 영양사들 사이에서 높이 평가되는 문제입니다. 인터넷에는 체중 감량을 위한 다양한 식단과 팁이 있습니다. 주요 아이디어는 부작용 없이 건강하고 날씬해지는 것입니다. 21일 동안 약 18파운드를 감량할 수 있지만 특정 사항을 관리해야 합니다. 안전하고 영구적인 체중 감량은 기적이 아니라 교육의 과정입니다.

부작용 없이 21일 동안 18파운드를 감량할 때 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

o 체중 감량 다이어트를 할 때마다 그 성분에 대해 잘 알고 있도록 노력하십시오. 체중 감량 다이어트는 일반적으로 특정 영양소를 박탈합니다. 몸의 균형을 유지하려면 스스로 복용해야 합니다. 예를 들어, 일부 고단백 식단은 비타민을 제공하지 않습니다. 이 경우 종합 비타민제를 복용해야 합니다.

o 가장 흔한 오해는 저지방 식단이 영구적인 체중 감소를 가져온다는 것입니다. 몸도 일정량의 지방이 필요합니다. 저지방 다이어트는 실제로 문제에 대한 답이 아닙니다. 균형 잡힌 식단은 적어도 30%의 지방으로 구성되어야 합니다.

o 반면에 저칼로리 다이어트는 당신을 날씬하게 만들지 않습니다. 사실, 체중 감량의 가능한 모든 기회를 잃음으로써 신체의 지방 연소 능력을 감소시킵니다. 따라서 굶는 것은 실제로 도움이 되지 않습니다.

o 저탄수화물 식이요법으로 날씬해지는 것조차 실천하기가 너무 어렵기 때문에 어렵습니다. 이것은 차례로 에너지를 줄여 소위 계획을 따르는 것을 매우 어렵게 만듭니다.

음식은 당신의 적이 아닙니다. 새로 도입된 칼로리 이동 개념 덕분에 실제로 21일 만에 18파운드를 잃을 수 있습니다. 당신의 몸은 당신이 매일 소비하는 것과 똑같은 양의 칼로리를 소모합니다. 이 개념은 신체가 매일 다른 종류의 칼로리를 섭취해야 한다는 원칙에 따라 작동합니다. 따라서 신체의 칼로리 양의 변화를 느끼고 매우 특별한 방식으로 이동해야 합니다. 그것은 신진 대사를 향상시키고 체중을 더 빨리 줄이는 데 도움이됩니다.

Britney Spears는 비교적 유사한 이론을 사용했으며 실제로 한 달에 26파운드를 감량했습니다. 칼로리 이동은 Fat Loss 4 Idiots라는 다이어트 계획을 통해 제공됩니다. 이 프로그램은 21일 동안 18파운드를 감량할 것을 약속합니다. 제품이나 보충제가 아니라는 점을 분명히 해야 합니다. 따라야 하는 다이어트 계획입니다. 무료 평가판 팩은 없지만 큰 할인이 제공됩니다. 회사 공식 웹 사이트에서 동일한 것을 구입할 수 있습니다.

최근에 출시된 이후로 이 계획에 대해 현재 인터넷에서 사용할 수 있는 의견과 리뷰가 없습니다. 그러나 이 개념은 21일 동안 18파운드를 감량하는 데 효과적인 것으로 보입니다.