이러한 체중 감량 요령은 사실입니다. 아무도 이러한 색다른 체중 감량 기술에 대해 이야기하지 않습니다. 부끄러운 일이지만 적어도 당신은 그들에 대해 알게 될 것입니다. 효과적이고 빠르게 체중을 줄이는 새로운 방법을 찾고 있다면 지금 이 글을 읽어보세요.
체중 감량 팁
1. 스트레스로 인해 체중 감량이 중단됩니다.
스트레스는 살을 빼지 못하는 주요 요인입니다. 아무도 그것에 대해 이야기하지 않습니다. 그들은 다이어트와 운동에 대해서만 이야기합니다. 둘 다 잘했지만 높은 수준의 스트레스를 받았다고 해도 여전히 체중이 줄지 않습니다.
이 스트레스 문제를 해결하고 체중 감량으로 돌아가려면 간단한 스트레스 해소 방법이 필요합니다. 이렇게 하면 스트레스를 더 잘 관리하는 데 도움이 됩니다. 심호흡을 하세요. 당신이 얻는 여분의 산소는 스트레스에 놀라운 일을 합니다. 보너스로 산소는 지방 세포를 산화시키기 때문에 체중 감량을 위한 촉매제입니다.
하루 종일 심호흡을 7-15분 정도 하는 것이 좋습니다. 한꺼번에 하지 마세요. 펼쳐서 생각날 때마다 하세요.
2. SPINNING에 의한 자연스러운 호르몬 균형
다시 말하지만, 운동과 식이요법으로 모든 올바른 일을 할 수 있지만 호르몬이 제대로 작동하지 않으면 문제가 발생합니다. 당신은 살이 빠지지 않을 것입니다. 이에 대한 간단한 해결책은 원을 그리며 회전하는 것입니다. 어린 아이들이 하는 것과 똑같이 하세요… 비행기 날개처럼 날개를 펴고요.
이것이 작동하는 이유에 대한 간단한 설명은 회전이 내분비 시스템에 영향을 미치고 자극하는 묘한 능력을 가지고 있기 때문입니다.
경고: 과도하게 회전하지 마십시오. 5~10회를 하되 약간 어지러울 정도로만 하세요.
식단과 운동 결과가 만족스럽지 않다면 이 2가지 색다른 체중 감량 요령을 사용하십시오.
