살을 빨리 빼는 방법

살을 빨리 빼는 방법이 궁금하신가요?

대부분의 사람들이 체중 감량을 빨리 하고 싶습니까? 우리는 모두가 빠른 결과를 원하는 속도의 시대에 살고 있습니다. 사람이 짊어진 과체중이 축적되는 데 시간이 걸렸음에도 불구하고 그들은 종종 단시간에 그것을 없애고 싶어합니다. 이것이 바로 모든 사람이 빠른 해결책을 찾고 최신 이국적인 알약, 물약 또는 차의 매력을 설명하는 이유입니다.

누구나 빨리 살을 빼는 방법을 알고 싶어하고 알약을 사용하여 빨리 살을 빼는 것이 가능하지만 이러한 방법은 나쁜 부작용이 있습니다. 음식을 한꺼번에 끊고 빨리 살을 빼는 다이어트 중 하나를 따라 굶어 죽는 것도 가능하다. 이런 식으로 살을 빼는 대부분의 사람들이 살이 다시 찐다는 것을 눈치채셨을 것입니다.

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 늘린 것과 같은 방식으로 꾸준히 감량하는 것입니다. 이렇게 하면 몸이 적응할 기회를 얻고 피부가 원래의 크기와 모양으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 다른 사람들보다 더 빨리 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 체중 문제를 해결하는 방법이 있으며 피해야 할 몇 가지 사항도 있습니다.

살을 빨리 빼는 방법

살을 빼고 빨리 빼고 싶다면 피해야 할 것이 다이어트다. 다이어트는 음식에 초점을 맞추고 다이어트는 일반적으로 가질 수 없는 것에 초점을 맞춥니다. 음식을 끊고, 칼로리를 계산하고, 지방을 줄이고, 점수를 매기는 등은 전체 초점이 음식, 음식, 음식에 있다는 것을 의미합니다.

다이어트하는 사람들은 음식이 무엇인지 배웁니다. ‘나쁜’ 그리고 음식은 무엇입니까 ‘좋은’. 그들은 무엇을 피해야 하고 무엇을 가질 수 있는지를 배웁니다. 다시 말하지만 그것은 모두 음식, 음식, 음식입니다. 마음이 작동하는 방식 때문에 음식에 대한 이러한 집중은 음식, 특히 먹지 말라고 들었던 음식을 갈망하게 만들 것입니다.

빠르게 체중을 줄이는 것은 상상했던 것보다 쉽습니다. 무엇보다 먼저 원하는 것을 결정하십시오. 원하지 않는 것이 아니라 원하는 것을 결정하십시오. 지금은 음식에 집중하지 말고 크기, 모양 및 체력 수준에 집중한 다음 적어 두십시오.

이제 스스로에게 다음과 같은 질문을 해보세요.

  • “이것을 달성하려면 어떻게 해야 합니까?”
  • “그것을 성취하기 위해 어떤 종류의 음식을 먹을 수 있습니까?”
  • “내 목표를 달성하는 데 얼마나 걸립니까?
  • “어떻게 하면 음식을 즐기면서 목표를 달성할 수 있을까요?”

당신은 그 질문에 대한 답을 알고 있고 매일 질문을 시작하여 반복적으로 묻는다면, “오늘은 날씬해지기 위해 무엇을 먹을까…” 또는 “목표 달성을 위해 오늘 저녁에 얼마나 먹을까…” 또는 “오늘 어떻게 해야 내 목표를 달성할 수 있을까요? …에서…”

인간의 마음이 설정되어 있는 방식은 질문을 할 때마다 마음이 답을 주어야 하고 필요한 모든 지식을 내부에 가지고 있다는 것입니다. 잠재의식의 힘을 사용하여 체중을 빨리 줄이고 영원히 유지하는 방법을 알 수 있습니다.