마스터 세척 레시피 – 컵 측정 사용

마스터 클렌징 또는 레몬 주스 다이어트 레시피

3/4C 또는 12큰술. 레몬 주스

1/2티스푼 카이엔 고추

3/4C 또는 12큰술. B등급 메이플 시럽

7 1/2C 또는 60온스 정수 된 물

모든 재료를 함께 섞는다. 보관 및 휴대를 위해 빈 32온스 유리 주스 병 또는 플라스틱 물병을 사용하십시오. 6인분을 만듭니다. 6인분 = 1일 분량의 마스터 클렌즈.

* 갓 짜낸 레몬 주스를 사용하십시오.

* 메이플 시럽은 B 등급이어야 합니다.

* 물은 정화되어야 합니다.

* 가능하면 유기농. (자발적인)

*레몬 과육을 사용하셔도 됩니다 – 원래의 레시피가 아니라 사용하시는 것이 더 경제적이고 결과물에 변화가 없는 것 같아요.

단일 서비스 마스터 클리닝

2큰술. 레몬 주스

2큰술. 메이플 시럽

1/10티스푼 카이엔 고추 가루

1 1/4C 또는 10oz. 정수 된 물

1일 마스터 클렌즈에 해당하는 단일 서빙 레시피를 하루에 6번 섭취하세요.

바닷물 플러시

정제수 4C 또는 32oz

2큰술. 요오드화되지 않은 천일염

모든 재료를 섞고 소금이 녹을 때까지 오븐에서 가열합니다. 32온스를 모두 마신다. 바닷물에서.

식염수는 관장제로 작용하여 즉시 배출됩니다. 아무 일도 일어나지 않으면 소금물을 다시 헹구고 소금을 더 넣으십시오.

그것은 소금물이 혈액이므로 몸에 흡수되지 않는다고 생각하도록 마음을 속이는 것으로 되어 있습니다. 아침에 이것을 하되, 이 연습을 위해 하루 종일 자유롭게 두십시오.

허브 해독 차

모든 약국이나 온라인 비타민 상점에서 구입할 수 있습니다. 매일 밤 디톡스 차를 마시고 아침에 소금물로 씻어내는 것이 좋습니다.

마스터 클렌징의 장단점

장점: 빠르게 체중이 감소하지만 단단한 음식을 먹은 후에는 다시 체중이 회복될 수 있습니다. 지금의 다이어트보다 나을 수도 있습니다. 구조와 몇 가지 음식 선택에 만족한다면 건강한 식습관과 생활 방식 변화에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 독소 및 기타 질병의 몸을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

단점: 처음 며칠은 초조하고 현기증이 날 수 있습니다. 비쌀 수 있습니다. 손으로 레몬을 짜는 것이 번거롭기 때문에 전기 레몬 주스기가 필요할 수 있습니다. 해독 차는 아무런 완화 없이 설사와 고통스러운 경련을 일으킬 수 있습니다. Salt Water Flush는 아무 것도 제거하지 못할 수 있습니다. 제거하지 않으면 소금물이 몸에 흡수되어 부종과 신체적 부종을 유발할 수 있습니다. 구취. 임산부나 수유 중인 사람은 사용해서는 안 됩니다. 약물에 영향을 줄 수 있습니다. 나는 또한 이미 상당히 건강하거나 채식주의자인 사람들은 고기를 많이 먹거나 정크 푸드를 많이 먹는 사람들만큼 마스터 클렌즈로부터 혜택을 받지 못한다는 것을 발견했습니다.

참고: 디톡스 차와 소금물 세척은 대부분의 사람들이 다루기에는 약간 많은 양이라고 생각합니다. 부작용으로는 고통스러운 경련이나 팽창이 포함될 수 있습니다. 나는 소금물을 씻어내고 디톡스 차를 최대 1-2일 동안 하루에 한 번만 하는 것이 좋습니다. (개인적인 경험과 아니요 원래 마스터 청소 지침의 일부입니다.)