화학 분해 다이어트 – 10파운드를 빨리 잃습니다.

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화학 분해 다이어트는 체중을 빠르게 줄일 수 있다는 주장과 함께 제공됩니다. 널리 보고된 3일 만에 10파운드입니다. 빨리 체중을 감량해야 할 필요를 느낀다면 재료가 대부분의 슈퍼마켓에서 흔히 볼 수 있는 식품이기 때문에 고려할 가치가 있습니다.

아마도 3일 다이어트와 참치 다이어트로 더 잘 알려진 화학 성분 다이어트는 지방 침전물에 작용하고 이를 시스템 밖으로 내보내는 성분의 화학 반응으로 인해 성공한 것으로 보고됩니다. 이 체지방 감소는 효과적으로 체중 감소를 유발합니다.

이러한 화학 반응을 염두에 두고 성분을 선택하기 때문에 다이어트를 하는 사람은 다른 음식으로 대체하지 말고 성분을 섭취해야 하는 순서를 따르는 것이 좋습니다.

화학 분해 다이어트의 일부 버전에서는 3일 동안 4일을 쉬는 다이어트라고 합니다. 즉, 3일 동안만 따라야 하고 4일 동안 정상적인 식사를 해야 다이어트를 반복할 수 있습니다. . 물론 다이어트를 하는 사람들은 체중 감량이 영구적인 경우 4일 간의 휴식 시간 동안 과식하거나 건강에 해로운 음식을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

메뉴

소금과 후추는 권장되는 유일한 조미료입니다. 물을 많이 마시십시오 – 6-8 잔.

메뉴

소금과 후추는 권장되는 유일한 조미료입니다. 물을 많이 마시십시오 – 6-8 잔.

첫째 날:

아침 식사: 땅콩 버터 1테이블스푼은 토스트 1조각, 자몽 반개, 차 또는 커피 한 잔(우유 제외)과 함께 허용됩니다.

점심: 땅콩버터 1테이블스푼, 토스트 1조각, 참치(반컵), 차 또는 커피(우유 제외) 한 잔이 허용됩니다.

저녁: 껍질을 벗긴 닭 가슴살(1인분), 녹두(1컵), 비트(1컵), 아이스크림(1컵), 사과(작은 것).

2일차:

아침 식사: 삶은 달걀(1개), 토스트 1개, 바나나(1/2개), 차 또는 커피(우유 제외).

점심: 참치(1컵), 소금 통(6개), 차 또는 커피(우유 제외).

저녁 : 프랑크푸르트 핫도그(2개), 바나나(1/2개), 브로콜리(1컵), 당근(1/2컵), 아이스크림(1/2컵)

3일차:

아침식사: 체다 치즈(1조각), 프레즐(5개), 사과(1개), 차 또는 커피 한 잔(우유 제외).

점심:: 삶은계란 또는 완숙계란(1), 토스트 1장.

저녁: 참치(1컵), 비트(1컵), 콜리플라워(1컵), 아이스크림(1/2컵), 멜론(1/2)

식사 사이에 간식을 피하십시오. 칼로리는 제한되어 있고 신체가 정상적으로 필요로 하는 것보다 낮기 때문에 결핍은 신체에 축적된 지방을 섭취하여 보충됩니다. 저탄수화물은 수분 보유를 방지하고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 그러나 장기적인 이점을 얻고 체중 감소를 대체하지 않으려면 균형 잡힌 영양소와 선택할 수 있는 다양한 음식을 포함하는 식습관의 변화를 고려하십시오.

화학 물질 분리 다이어트는 설정이 간단하고 무료이며 편리하지만 영양소, 단백질, 탄수화물 및 지방 측면에서 명백한 제한은 지속 가능하지 않거나 장기간 사용을 권장하지 않는다는 것을 의미합니다. 또한 배고픔과 갈망을 조금 더 느끼게 하지 않는 식단을 따르는 것이 얼마나 더 쉬울지 생각해 보십시오.